Valberto

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Meditação
Relaxamento

Instrutor ensina mindfulness para equilíbrio diário: breathwork, atenção plena e serenidade em aulas dinâmicas!

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Relaxamento

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Sobre Valberto

Durante os últimos anos vivi momentos muito difíceis e a meditação foi fundamental para conseguir lidar com enormes desafios. Através de práticas de atenção plena, descobri poderes e talentos, aprendi a gerenciar minha mente e meus pensamentos, a ter mais foco, mais criatividade e até aprender com mais eficiência, além de me conectar melhor com as pessoas e desenvolver qualidades como paciência e coragem. Nesse estudo pessoal, descobri muitas ferramentas que temos a nossa disposição e achei importante compartilhar esses conhecimentos com outras pessoas.

Sobre a aula

Você já tentou diversas abordagens para aprender mindfulness, mas sentiu que faltava algo? Em vez de apenas ensinar técnicas, eu ofereço uma experiência completa de transformação. Combinando breathwork, exercícios de atenção plena e práticas para o dia a dia, minha abordagem vai além do convencional. Você não apenas aprende sobre mindfulness; você o vive. Prepare-se para uma jornada única rumo ao equilíbrio, serenidade e autoconexão. Venha experimentar a diferença que meu método pode fazer em sua vida.

Instrutor ensina mindfulness para equilíbrio diário: breathwork, atenção plena e serenidade em aulas dinâmicas!

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Professores de Meditação semelhantes

Meditação védica tradicional – reduza stress, ansiedade e acalme a mente. método prático e personalizado.

Professora de meditação e mentora, com formação no método silva de controlo mental, dá apoio para quem quer começar ou aprimorar a sua rotina de meditação e a sua conexão consigo mesmo/com a sua intui

Aulas de meditação relaxamento gerir stress e ansiedade -meditação das rosas -hipnoterapia

Sessões online de meditação guiada e acompanhada , regulamento emocional, bem-estar e aconselhamento psicológico

Apoio escolar associado a técnicas de meditação, mindfulness, yoga para crianças, gestão da raiva e educação socioemocional.

Prática de chi kung, também conhecido por qiqong, com meditação ativa e automassagem áyurveda. aulas individuais e em grupo. online.

Instrutora de meditação formada pela universidade miguel servantes em espanha. dou aulas de meditação e sessões de mentoria online e presencial. 60€ online - 75€ presencial - duração 50 minutos

Professora de meditação oferece aulas online personalizadas para desenvolver calma, clareza mental e ferramentas práticas para o dia-a-dia

Professora de yoga para crianças e adultos de todos os níveis e idades

Professor de qigong (chi-kung) com 20 anos de experiência dá aulas online via zoom.

Meditação, mantras e mudras com qi gong como prática para equilibrar o sistema nervoso, melhorar a saúde e desenvolver capacidades extrasensoriais.

Terapeuta holístico • facilitador transpessoal • integrador energético em terapias naturais e alternativas. equilibre corpo • mente • emoções • energia • consciência

Para quem quer aprender a meditar eu ajudo na iniciacao, online ou presencial tambem faço meditações guiadas

Guia de meditação com mais de 20 anos de experiência oferece aulas de meditação em movimento consciente ao pôr do sol, junto ao oceano - perto da praia da tocha.

Sessões de mindfulnes para crianças online ou presenciais. transformando medo em tranquilidade e criatividade

Life coaching & emotional support/ portuguese conversation coach native brazilian + culture & confidence life management

Professora de meditação (certificação dgert). especialista em sessões individuais para um acompanhamento focado e personalizado

Terapeuta e professora de yoga dá aulas de meditação, reiki, arte terapia e sagrado feminino a partir do porto.

Equilibra o teu corpo e a tua mente! técnica ayurveda, analista de temperamentos e mentora comportamental. metodologia fácil e adequada as necessidades individuais.

Formada em 2 escolas iepy e humaniversidade holística em hatha yoga. formada pelo iepy em yoga para crianças e adolescentes. formada em pós graduação em yoga pelo iepy.

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Formada em 2 escolas iepy e humaniversidade holística em hatha yoga. formada pelo iepy em yoga para crianças e adolescentes. formada em pós graduação em yoga pelo iepy.

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