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Célia Regina
- Preço 14€
- Resposta 1h
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Número de alunos que Célia Regina atendeu desde que chegou à Superprof
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Formada em Educação Física pela Unesp-SP e pós graduada em psicomotricidade e fortalecimento muscular.
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Local das aulas
Sobre Célia Regina
Amo o que eu faço e venho convidar você para uma aula personalizada com foco no seu corpo, sua mente, bem estar e qualidade de vida E os motivos que me levam a encorajar a participar de minhas aulas de atividades físicas e reabilitação psicomotora são:
1. Manutenção da Independência: A reabilitação psicomotora ajuda a manter a independência funcional, facilitando a realização de tarefas diárias e promovendo a autonomia.
2. Estímulo Cognitivo: A reabilitação psicomotora também oferece estímulos cognitivos, desafiando o cérebro e promovendo a concentração e a coordenação mental e motora.
4. Melhoria da Qualidade de Vida: A participação em atividades de reabilitação psicomotora pode contribuir significativamente para a qualidade de vida, proporcionando bem-estar físico e mental.
5. Socialização: As aulas de reabilitação psicomotora oferecem oportunidades para interação social, o que é importante para combater o isolamento social e promover um senso de pertencimento e conexão consigo mesmo.
6. Alívio de Dores e Desconfortos: A reabilitação psicomotora pode ajudar a aliviar dores musculares, melhorar a postura e reduzir desconfortos associados ao envelhecimento.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Nossas aulas são personalizadas a domicílio de período de 1 hora cada. As aulas são realizadas buscando o fortalecimento muscular, a reabilitação psicomotora e e utilizando também do pilates oferecendo uma série de benefícios específicos para os meus alunos. Aqui estão alguns dos principais benefícios:
Fortalecimento Muscular:
1. Prevenção de Quedas: O fortalecimento muscular ajuda a melhorar a estabilidade e o equilíbrio.
2. Manutenção da Independência: Ao fortalecer os músculos, mantêm a capacidade de realizar atividades diárias sem depender tanto de ajuda externa.
3. Melhoria da Mobilidade: A força muscular melhora a mobilidade e facilita a realização de tarefas como subir escadas, levantar-se de uma cadeira, entre outras atividades cotidianas.
Reabilitação Psicomotora:
1. Coordenação Motora: As atividades de reabilitação psicomotora ajudam a melhorar a coordenação motora, o que é essencial para manter a independência e a capacidade funcional.
2. Estimulação Cognitiva: Além dos benefícios físicos, as atividades de reabilitação psicomotora também estimulam o cérebro, promovendo a cognição e a concentração.
3. Melhoria da Postura: A reabilitação psicomotora contribui para melhorar a postura e aliviar desconfortos musculares relacionados à má postura.
Pilates:
1. Flexibilidade: As práticas de pilates ajudam a melhorar a flexibilidade, facilitando movimentos do dia a dia e prevenindo rigidez muscular.
2. Fortalecimento do Core: O pilates fortalece os músculos do core (região abdominal e lombar), proporcionando mais estabilidade para as atividades diárias.
3. Melhoria da Respiração: O pilates enfatiza técnicas de respiração que podem melhorar a capacidade pulmonar e promover um senso de relaxamento.
Esses benefícios combinados contribuem para uma melhor qualidade de vida e bem-estar dos meus alunos.
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Preços
Preço
- 14€
Preços dos packs
- 5h: 69€
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