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Gilson
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- Fitness
- Musculação
- Saltar à Corda
Comprometido com a saúde e o bem estar. Uso um método pessoal, certamente adequando a quem busca musculação, definição natural, perca de peso e ganho de massa muscular (naty).
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Local das aulas
-
Em casa do(a) Gilson: Póvoa de Varzim
-
Em casa ou num local público : distância até 20 km de Póvoa de Varzim
-
Sobre Gilson
Sou um jovem de palavras justas, comprometido com algumas ideias.
Se valoriza o seu bem estar, terei todo gosto em ajudar na sua jornada.
Busco estabilizar o psicológico e exercitar o corpo Com base num método simples e naturalmente eficaz.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Às aulas são sustentadas por três pilares:
1- Introdução (conversa, descontração e alongamento);
2- Desenvolvimento (exercícios multifuncionais);
3- Conclusão (prática hard).
Obs: às aulas são guiadas por boa música, tranquilidade e compromisso.
Pense na sua saúde e valorize o seu bem estar!
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Preços
Preço
- 10€
Preços dos packs
- 5h: 50€
- 10h: 100€
aulas grátis
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