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Marcus
- Preço 9€
- Resposta 21h
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Número de alunos que Marcus atendeu desde que chegou à Superprof
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My_Coach: Hipopressivo e Pilates (On-Line) - com Marcus Araújo (João Pessoa)
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Local das aulas
Sobre Marcus
Sou Marcus Araújo, Personal Trainer e criador do My_Coach.
Meu método alia o melhor do MAT Pilates (Polestar) com as fantásticas séries do LPF (são 3 níveis, viu?).
Agende comigo a sua transformação e perca até 12cm de medidas!
Barriga negativa? É Agora!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As minhas aulas possuem a seguinte estrutura:
1) preparação e aquecimento corporal liberação diafragmática e série de Mat Pilates (Polestar).
2) a Série de LFP com respiração rítmica, posturas isométricas e isodinâmicas e Vácuo Abdominal.
3) Relaxamento/meditação guiada.
Emagreça e se fortaleça comigo, Vamos lá?
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
1
Marcus é meu professor de pilates e LPF há 3 anos . Tenho enxaqueca e cervicalgia desde criança. As suas aulas melhoraram MUITO a minha qualidade de vida!!!!!
Recomendadíssimo.Ver mais recomendações
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Preços
Preço
- 9€
Preços dos packs
- 5h: 45€
- 10h: 90€
online
- 9€/h
Detalhes
Como funciona? 2 aulas por semana, Online!
Aula:
1) Preparação corporal com Mat Pilates e liberação diafragmática
2) Série de Hipopressivo com ritmo e vácuo abdominal
3) Relaxamento e meditação conduzidos
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