🥇 Os melhores profissionais de Lisboa
A nossa seleção de treinadores e coachs para a prática de atividade física:
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de atletas Star com uma avaliação média de 5 estrelas e mais de 17 avaliações recebidas.
30 €/h
é o preço médio/hora de um treino com um professor de ginástica. E 97% dos treinadores oferecem a primeira aula de ginástica gratuita.
6 h
Num estalar de dedos: o tempo médio de resposta dos nossos treinadores para aulas de ginastica é de 6h.
Ter aulas de ginástica em Lisboa nunca foi tão simples
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Escolher
Consulte os perfis dos professores livremente e entre em contato com o instrutor físico perfeito em Lisboa, que atenda aos seus critérios (preço, formação, avaliações, aulas de ginástica online ou presenciais) para uma atividade física personalizada e com foco nos seus objetivos (ginastica para perder barriga, ginastica para gravidas, ginastica senior, ginastica acrobatica portugal, etc).
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Converse com os seus professores particulares de ginástica em Lisboa e explicite as suas necessidades e disponibilidades. Poderá programar as suas aulas com um instrutor de ginástica e definir os seus objetivos diretamente com o profissional.
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O Passe Aluno dá-lhe acesso ilimitado a todos os preparadores físicos, treinadores e professores de ginástica em Lisboa durante 1 mês. Um mês inteiro para descobrir novas paixões com professores incríveis em Lisboa.
Os nossos antigos alunos avaliaram os seus professores de ginástica em Lisboa
Questões frequentes:
💰 Qual o investimento para treinar ginástica em Lisboa?
Em média, em Lisboa, a tarifa de uma aula particular de ginástica é de 30 €/hora.
Cada prof decide qual é o preço dos seus cursos de ginástica. Sabendo que estes valores podem variar conforme 3 razões:
- A experiência do instrutor de ginástica;
- Onde acontece o treino (pela internet ou ao domicílio) em função da oferta local;
- O período e a periodicidade de aulas.
Primeiro, a experiência do prof de ginástica. Segundo, a localização onde acontecerão as aulas e, finalmente, na duração e regularidade das aulas de ginástica.
- O quão qualificado o prof de ginástica é;
- Qual será o local das aulas particulares. Os preços não serão os mesmo se as aulas acontecerem ao domicílio, no domicílio do professor ou via webcam;
- E, claro, o número de aulas particulares e a duração das mesmas também faz com que esse cálculo mude.
A maioria dos nossos profs de ginástica oferecem a primeira sessão gratuitamente. Muitos também propõe preços especiais por pacotes de aula.
Realizando uma pesquisa simples na nossa plataforma poderá ver os preços de todos os profs que estão perto da sua casa. Certamente encontrará um professor de ginástica que possa ser incluído no seu orçamento!
🙆♀️ Quantos profs estão disponíveis em Lisboa para oferecer aulas de ginástica?
Em Lisboa existe um total de 28 professores particulares de ginástica à sua disposição.
Fazendo uma busca rápida, encontrará professores de ginástica que estão na sua cidade e assim, poderá de imediato, entrar em contato com o que mais goste.
Alguns critérios pelos quais pode se basear para escolher um professor de ginástica são:
- O valor. Nunca deixe de levar em consideração o seu orçamento e faça uma busca dentro dessa faixa de preço.
- Que tipo de ginástica o professor ensina. Pesquise qual tipo de ginástica está mais interessado e lembre-se disso quando selecionar o professor.
- Onde deseja ter as suas aulas. Nem todos os profs recebem no domicílio, esteja atento também, a este detalhe importante, quando for escolher.
Encontrar um professor de ginástica ficou agora, muito fácil!
✏️ Como são avaliados os instrutores da Superprof pelos alunos e qual a nota média dos perfis nesta localização Lisboa?
Com um total de 17 recomendações recebidas, os professores de ginástica têm uma nota média de 5 de 5.
Se tiver alguma questão, pode entrar em contato com a nossa equipa de apoio ao cliente nos dias úteis por telefone ou email.
Conheça a nossa página de FAQ's, lá respondemos às perguntas mais frequentes.
Quer ter aulas de ginástica pré-parto em Lisboa?
Deixe-se contagiar por uma vasta gama de professores de ginástica pré-parto super talentosos em Lisboa!
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Vamos lá!
| ✅ Preço médio: | 30€/h |
| ✅ Tempo de resposta: | 6h |
| ✅ Professores disponíveis: | 28 |
| ✅ Formato da aula: | Presencial ou online |
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Ginastica para gravidas - encontre o professor ideal na Superprof.
A preparação pré-parto é extraordinariamente importante do ponto de vista do equilíbrio e bem-estar físico e emocional da tríade mãe-pai-bebé. O período da gravidez é um período de enorme felicidade, que não raras vezes é assombrado por dúvidas, receios e ansiedades. Assim, a preparação pré-parto deve transmitir confiança e tranquilidade e afastar esse nervosismo que em nada beneficia a futura mãe, o seu bebé e a restante família de modo a poderem usufruir plenamente do nascimento de um filho, que é o momento mais importante na vida dos casais. Entre os medos mais frequentes que assolam a grávida destacam-se:
- Será que o meu bebé vai nascer saudável?
- Será que as ecografias mostram, com realismo, o desenvolvimento do bebé?
- Será que não conseguirei colaborar durante o parto?
- É perigoso fazer uma cesariana?
- O meu bebé pode ser trocado na maternidade?
- Vou recuperar a forma física após o parto?
Por tudo isto, a preparação para o parto ajudará a grávida a encarar com mais tranquilidade esse momento. Assim, através da aprendizagem de exercícios físicos que a ajudarão a dominar técnicas e exercícios de relaxamento e gestão da dor durante o parto tudo se torna mais fácil.
Quanto custa uma aula de preparação para o parto em Lisboa?
As aulas de preparação para o parto apresentam um preço muito variável. Os fatores que fazem variar o seu valor relacionam-se com o prestígio e experiência do lugar onde as aulas têm lugar, assim como do profissional que o dá. Estes cursos de preparação para o parto podem ser ministrados por um vasto leque de profissionais que vão desde profissionais de Enfermagem, sobretudo Enfermeiras Especialistas em Saúde Materna e Obstetrícia até Fisioterapeutas ou licenciados em Educação Física, com especialidade nesta área. As aulas online têm, geralmente, um preço mais acessível. O número de horas contratadas e a duração do curso também influenciam o preço. É conveniente começar a procurar um curso para grávidas em Lisboa por volta das 18-20 semanas de gravidez, ou mesmo antes e iniciá-lo entre as 27-30 semanas de gestação.
Contudo, uma pesquisa na Internet levou-nos a concluir que 7 sessões por casal rondam os 150 euros e cada sessão individual pode oscilar entre os 30 euros e os 90 euros.
Na Superprof, a maior plataforma de aulas online do mundo, o preço médio de uma aula para grávidas em Lisboa é de 17 euros.
Onde encontrar um curso de preparação para o parto em Lisboa?
Em Lisboa pode encontrar vários Institutos, Hospitais, Clínicas e Ginásios que disponibilizam este tipo de apoio à grávida. Entre eles podem destacar-se:
- Mama Fit& Relav - Instituto4Life - Dispõe de dois programas: o Programa 4 Life (presencial )e o programa Low Cost ( online mais sessão em videoconferência).
- Clínica das Conchas – Oferece aulas de grupo pré-parto ao longo de toda a gravidez, adaptando os exercícios respiratórios e posturas a cada fase da gravidez. As aulas realizam-se duas vezes por semana de forma presencial e simultaneamente online.
Quer seja no último trimestre da gravidez, quer queira iniciar a ginástica para grávidas logo no inicio, a Superprof tem um vasto leque de professores dispostos a ajudá-la nesta fase tão importante da sua vida, do seu filho e da sua família. Deve começar as aulas o mais cedo possível se apresentar excesso de peso ou obesidade pois esta é uma forma de prevenir as disfunções hipertensivas e a diabetes gestacional. Contrariamente ao que se pensava antigamente, isto é, que a grávida devia reduzir ao mínimo a sua atividade física, hoje pensa-se exatamente o oposto, ou seja, o exercício físico deve ser praticado pois ajuda a regularizar o sono, prevenir o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diminuir a ansiedade e elevar a auto-estima.
Por tudo isto, não hesite. Entre na plataforma da Superprof e escolha, calmamente, o professor que pensa ir mais ao encontro das suas expectativas. No momento da escolha, leia os testemunhos deixados por antigos alunos e não se esqueça que a maioria dos professores desta plataforma oferece a primeira aula. Contacte o professor através da caixa de mensagens e este rapidamente lhe responderá. Debata com ele os seus anseios e necessidades e agende as aulas. Vai ver que vai viver esta fase da sua vida da forma mais confiante, saudável e tranquila.
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Joana
Professor de ginástica pré-parto
A Joana é uma excelente personal trainer! Muito profissional, motivadora e sempre atenta às minhas necessidades. Os treinos são bem planeados, eficazes e adaptados aos meus objetivos. Recomendo totalmente!
Margarida, Há 6 meses
Joana
Professor de ginástica pré-parto
Adorei a aula da Joana, muito prática e sabe respeitar nossos limites enquanto nos incentiva a ir mais longe
Rafa, Há 10 meses
Ângela
Professor de ginástica pré-parto
Angela is an amazing trainer who always is able to push you in a positive way. Every workout with her brings variety and you can clearly feel her experience in regards to your form / exercise methods.
Gustav, Há 2 anos
Bruna
Professor de ginástica pré-parto
A Bruna é uma Superprof, muito dedicada e profissional. Adoro (!!!) as aulas com ela. Sempre atenta, divertida e - mesmo sendo online - me faz sentir muito bem acompanhada. Recomendo!
Soma, Há 3 anos
Ângela
Professor de ginástica pré-parto
A Angela é muito profissional e sabe muito bem motivar para conseguirmos fazer só mais uma repetição. Gosto muito dos alongamentos do treino, espero continuar a evoluir com a ajuda da Angela.
Catarina, Há mais de 5 anos
Isabella
Professor de ginástica pré-parto
A Isabella é uma profissional muito competente e atenciosa, tenho tido uma ótima evolução e tenho atingindo os meus objetivos, só tenho a agradecer !
Daniela, Há mais de 5 anos