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Sandra
- Preço 30€
- Resposta 1h

30€/h
1ª aula grátis
- Yoga
- Yoga Hatha
- Yin Yoga
Aulas de Yogaterapia no Upstudio, Ramada, ao domicílio (zona de Lisboa) ou on-line
- Yoga
- Yoga Hatha
- Yin Yoga
Local das aulas
-
Em casa do(a) Sandra: Ramada
- Online
-
Em casa ou num local público : distância até 20 km de Ramada
-
Recomendada
Sandra um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Sandra
O Yoga é a minha paixão e por isso gosto muito de ensinar esta prática aos meus alunos para que possam descobrir as maravilhas desta filosofia de vida.
Sou praticante de Yoga há mais de 10 anos e Instrutora há mais de 6 anos.
Tenho um estúdio de yoga, o Upstudio, em Ramada, Odivelas.
O que mais me fascina é ver o sorriso dos alunos quando se conseguem superar. Sinto-me muito grata por acompanhar a jornada de cada uma das pessoas com quem me cruzo.
Para além das aulas de Yoga também tenho as seguintes valências:
*Reiki
* Yogaterapia
* Organics Elastics
* Dr. Tanja Kühne - BALLance Concepts
* Yoga Restaurativo
Co-fundadora do Podcast Upstudio
Fundadora do Podcast Dinopod
Certificada pela Yoga Alliance e pela DGERT
Todas as aulas são ONLINE por Zoom dependendo da preferência do aluno ou PRESENCIAL.
Duração aula: 60 minutos
AULAS DE GRUPO ONLINE também estão disponíveis.
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas de Yogaterapia são indicadas para idosos com situações de saúde complicadas. As sessões são adaptadas a cada caso específico e utilizo técnicas de mobilização da fascia e de respiração para enriquecer as minhas aulas. Estas promovem mobilidade articular, musicoterapia, equilíbrio, meditação, respiração, relaxamento e mindfulness. Estas sessões particulares são devidamente planeadas, com a vantagemde ser num horário à sua escolha e no conforto da sua casa (presencial ou on-line) ou no meu estúdio de Yoga. O feedback tem sido incrível.
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
Uma ótima professora, com uma paciência de ferro, cheia de dinamismo e sempre pronta para servir os outros, neste caso, os seus alunos. Recomendo! 5 Estrelas
A Sandra é muito empática e humana, ingredientes essenciais para qualquer professor!
A Sandra está sempre interessada em aprender algo novo, fazendo sempre as suas pesquisas próprias para que possa ajudar a nível profissional…muito focada e dedicada! A primeira experiência positiva que tive com a Sandra, foi numa das aulas, foi a única que conseguiu que eu me liberta-se totalmente na meditação…transmitido muita serenidade tinha muita dificuldade em concentração, com a Sandra tudo ficou mais fácil!
Já conheço a Sandra algum tempo e ja fiz diversas aulas de yoga com ela. Posso dizer que a Sandra é uma otima profissional, com bastante conhecimento, super humana, que explica as coisas com uma clareza nata, simplicidade e com bastante paixão. É uma inspiração sem duvida e estou muito agradecida por todo o conhecimento e experiência que adquiri no yoga. Recomendo bastante, marca pela positiva a vida de cada pessoa que passa pelas suas aulas.
Ver mais recomendações
Preços
Preço
- 30€
Preços dos packs
- 5h: 150€
- 10h: 300€
online
- 10€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Sandra serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
Detalhes
Preço de aula particular: 35 euros
Pacote de 10 aulas: 300 euros
Mensalidade aula particular Yogaterapia: 120 euros
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- 15€/h
- 1ª aula grátis
Jeferson
Amadora
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Rosário
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- 30€/h
- 1ª aula grátis
Sandra
Queluz & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Renata
Lisboa & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Sara
Lisboa & Online
- 15€/h
- 1ª aula grátis
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