1ª aula grátis

Sandra

5 (4 avaliações)

Preço 30€
Resposta 24h
Alunos
Número de alunos que Sandra atendeu desde que chegou à Superprof
1
Número de alunos que Sandra atendeu desde que chegou à Superprof

5 (4 avaliações)

30€/h

1ª aula grátis

Yoga
Yoga Hatha
Yin Yoga

Aulas de Yogaterapia no Upstudio, Ramada, ao domicílio (zona de Lisboa) ou on-line

Yoga
Yoga Hatha
Yin Yoga

Local das aulas

- Em casa do(a) Sandra: Ramada
- Online
- Em casa ou num local público : distância até 20 km de Ramada

Sobre Sandra

O Yoga é a minha paixão e por isso gosto muito de ensinar esta prática aos meus alunos para que possam descobrir as maravilhas desta filosofia de vida.

Sou praticante de Yoga há mais de 10 anos e Instrutora há mais de 6 anos.
Tenho um estúdio de yoga, o Upstudio, em Ramada, Odivelas.

O que mais me fascina é ver o sorriso dos alunos quando se conseguem superar. Sinto-me muito grata por acompanhar a jornada de cada uma das pessoas com quem me cruzo.

Para além das aulas de Yoga também tenho as seguintes valências:
*Reiki
* Yogaterapia
* Organics Elastics
* Dr. Tanja Kühne - BALLance Concepts
* Yoga Restaurativo

Co-fundadora do Podcast Upstudio
Fundadora do Podcast Dinopod

Certificada pela Yoga Alliance e pela DGERT

Todas as aulas são ONLINE por Zoom dependendo da preferência do aluno ou PRESENCIAL.

Duração aula: 60 minutos

AULAS DE GRUPO ONLINE também estão disponíveis.

Sobre a aula

As aulas de Yogaterapia são indicadas para idosos com situações de saúde complicadas. As sessões são adaptadas a cada caso específico e utilizo técnicas de mobilização da fascia e de respiração para enriquecer as minhas aulas. Estas promovem mobilidade articular, musicoterapia, equilíbrio, meditação, respiração, relaxamento e mindfulness. Estas sessões particulares são devidamente planeadas, com a vantagemde ser num horário à sua escolha e no conforto da sua casa (presencial ou on-line) ou no meu estúdio de Yoga. O feedback tem sido incrível.

Recomendações

As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor

J

João

Uma ótima professora, com uma paciência de ferro, cheia de dinamismo e sempre pronta para servir os outros, neste caso, os seus alunos. Recomendo! 5 Estrelas
Ler a seguinte

J
João
Uma ótima professora, com uma paciência de ferro, cheia de dinamismo e sempre pronta para servir os outros, neste caso, os seus alunos. Recomendo! 5 Estrelas
Ana

A Sandra é muito empática e humana, ingredientes essenciais para qualquer professor!
Ler a seguinte

Ana
A Sandra é muito empática e humana, ingredientes essenciais para qualquer professor!
Fatima

A Sandra está sempre interessada em aprender algo novo, fazendo sempre as suas pesquisas próprias para que possa ajudar a nível profissional…muito focada e dedicada! A primeira experiência positiva que tive com a Sandra, foi numa das aulas, foi a única que conseguiu que eu me liberta-se totalmente na meditação…transmitido muita serenidade tinha muita dificuldade em concentração, com a Sandra tudo ficou mais fácil!
Ler a seguinte

Fatima
A Sandra está sempre interessada em aprender algo novo, fazendo sempre as suas pesquisas próprias para que possa ajudar a nível profissional…muito focada e dedicada! A primeira experiência positiva que tive com a Sandra, foi numa das aulas, foi a única que conseguiu que eu me liberta-se totalmente na meditação…transmitido muita serenidade tinha muita dificuldade em concentração, com a Sandra tudo ficou mais fácil!
D

Debora

Já conheço a Sandra algum tempo e ja fiz diversas aulas de yoga com ela. Posso dizer que a Sandra é uma otima profissional, com bastante conhecimento, super humana, que explica as coisas com uma clareza nata, simplicidade e com bastante paixão. É uma inspiração sem duvida e estou muito agradecida por todo o conhecimento e experiência que adquiri no yoga. Recomendo bastante, marca pela positiva a vida de cada pessoa que passa pelas suas aulas.
Ler a seguinte

D
Debora
Já conheço a Sandra algum tempo e ja fiz diversas aulas de yoga com ela. Posso dizer que a Sandra é uma otima profissional, com bastante conhecimento, super humana, que explica as coisas com uma clareza nata, simplicidade e com bastante paixão. É uma inspiração sem duvida e estou muito agradecida por todo o conhecimento e experiência que adquiri no yoga. Recomendo bastante, marca pela positiva a vida de cada pessoa que passa pelas suas aulas.
Ver mais recomendações

ver mais

Preços

Preço

30€

Preços dos packs

5h: 150€
10h: 300€

aulas grátis

Esta primeira aula de oferta com o(a) Sandra serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

online

10€/h

Detalhes

Preço de aula particular: 35 euros
Pacote de 10 aulas: 300 euros
Mensalidade aula particular Yogaterapia: 120 euros

Aulas de Yogaterapia no Upstudio, Ramada, ao domicílio (zona de Lisboa) ou on-line

Local das aulas

Recomendada

Sobre Sandra

Sobre a aula

Recomendações

Preços

Preço

Preços dos packs

aulas grátis

online

Detalhes

Professores de Yoga semelhantes

Professora de swásthya yôga com 10 anos de experiência dá aulas online

Instrutor de hatha yoga funcional, certificado pela yoga alliance, dá aulas particulares e em grupo na área de lisboa e vale-do-tejo.

Yoga na sua vida - lx melhore concentração, flexibilidade, respiração e qualidade de vida.

Conheces os benefícios da prática do yoga? experimenta! entra em contato. namasté

Intrutora de vinyasa yoga em lisboa - saúde mental e bem estar físico e emocional

Aulas de hatha yôga, yôga flow, yin yôga e mindfulness e meditação guiada em lisboa. online ou presencial no conforto da sua casa. para todas as idades. venha praticar

Aulas de yoga que proporcionam bem-estar e harmonia através da prática de respiração e movimentos conscientes

yoga, meditação e mindfulness (crianças, família, escolas e espaços) lisboa se desloca

Formado em sivananda yoga de síntese. praticante de yôga a 3 anos. muito empenhado ao estudo do yoga. as práticas podem ser realizadas em sua casa ou local público a sua escolha.

Sou susy santos, instrutora de yoga, meditação. acredito que, através de práticas simples e consistentes, podemos trazer mais presença, leveza e equilíbrio para o dia a dia

Aulas de yoga individuais ou em grupo adaptadas às necessidades dos alunos em lisboa/oeiras/algés linda-a-velha. na casa/escritório do aluno ou online.

Professora de yoga integral para adultos e crianças individual e em grupo

Instrutora de yoga com 6 anos de experiência. aulas acessíveis e conscientes, focadas no bem-estar físico e emocional. integro respiração, movimento e meditação para promover equilíbrio e autoconhecim

Yoga ao seu ritmo – professora certificada com 20+ anos de experiência. aulas para todos os níveis, adaptadas às suas necessidades, com prática consciente e relaxamento profundo!

Professora certificada de yôga, movimento & meditação ensina yôga e yoga sculpt com abordagem integrada. aulas presencias e online.

O yoga é uma ferramenta fantástica e está ao alcance de todos aqueles que procuram desenvolver o seu autoconhecimento. facilito aulas presenciais e online, no conforto do teu espaço. não esites e vem

Yoga | presencial aulas personalizadas no conforto da sua casa em lisboa e peniche

Aulas de yoga para todos os níveis, em português ou inglês, online ou presencial. aulas em casa somente para mulheres.

Sou profissional de pilates, yoga e fitness com clientes particulares há mais de 15 anos. alguns deles com problemas de coluna, peso, sociais, stress, posturas entre outros especias como autistas, fib

Yoga in lisbon, personalized. in class or individualised. at home or at the studio, a blend of yoga styles to suit personal needs, capacities and objectives. adapted to any individual level and pace

Aulas de Yogaterapia no Upstudio, Ramada, ao domicílio (zona de Lisboa) ou on-line

Local das aulas

Recomendada

Sobre Sandra

Sobre a aula

Recomendações

Preços

Preço

Preços dos packs

aulas grátis

online

Detalhes

Professores de Yoga semelhantes

Professora de swásthya yôga com 10 anos de experiência dá aulas online

Instrutor de hatha yoga funcional, certificado pela yoga alliance, dá aulas particulares e em grupo na área de lisboa e vale-do-tejo.

Yoga na sua vida - lx melhore concentração, flexibilidade, respiração e qualidade de vida.

Conheces os benefícios da prática do yoga? experimenta! entra em contato. namasté

Intrutora de vinyasa yoga em lisboa - saúde mental e bem estar físico e emocional

Aulas de hatha yôga, yôga flow, yin yôga e mindfulness e meditação guiada em lisboa. online ou presencial no conforto da sua casa. para todas as idades. venha praticar

Aulas de yoga que proporcionam bem-estar e harmonia através da prática de respiração e movimentos conscientes

yoga, meditação e mindfulness (crianças, família, escolas e espaços) lisboa se desloca

Formado em sivananda yoga de síntese. praticante de yôga a 3 anos. muito empenhado ao estudo do yoga. as práticas podem ser realizadas em sua casa ou local público a sua escolha.

Sou susy santos, instrutora de yoga, meditação. acredito que, através de práticas simples e consistentes, podemos trazer mais presença, leveza e equilíbrio para o dia a dia

Aulas de yoga individuais ou em grupo adaptadas às necessidades dos alunos em lisboa/oeiras/algés linda-a-velha. na casa/escritório do aluno ou online.

Professora de yoga integral para adultos e crianças individual e em grupo

Instrutora de yoga com 6 anos de experiência. aulas acessíveis e conscientes, focadas no bem-estar físico e emocional. integro respiração, movimento e meditação para promover equilíbrio e autoconhecim

Yoga ao seu ritmo – professora certificada com 20+ anos de experiência. aulas para todos os níveis, adaptadas às suas necessidades, com prática consciente e relaxamento profundo!

Professora certificada de yôga, movimento & meditação ensina yôga e yoga sculpt com abordagem integrada. aulas presencias e online.

O yoga é uma ferramenta fantástica e está ao alcance de todos aqueles que procuram desenvolver o seu autoconhecimento. facilito aulas presenciais e online, no conforto do teu espaço. não esites e vem

Yoga | presencial aulas personalizadas no conforto da sua casa em lisboa e peniche

Aulas de yoga para todos os níveis, em português ou inglês, online ou presencial. aulas em casa somente para mulheres.

Sou profissional de pilates, yoga e fitness com clientes particulares há mais de 15 anos. alguns deles com problemas de coluna, peso, sociais, stress, posturas entre outros especias como autistas, fib

Yoga in lisbon, personalized. in class or individualised. at home or at the studio, a blend of yoga styles to suit personal needs, capacities and objectives. adapted to any individual level and pace

Partilhar

Perfil do professor verificado

níveis

Todos os idiomas falados na aula

Avaliações

Évaluations

Recomendações

aulas grátis

Denunciar este anúncio