Tamila

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Aulas de Natação com Atleta Olímpica — Crianças & Adultos Braga, Guimarães e Porto

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Local das aulas

- Em casa do(a) Tamila: Braga
- Online
- Em casa ou num local público : distância até 20 km de Braga

Sobre Tamila

Olá! Sou a Tamila Holub — atleta olímpica de natação (Rio 2016 | Tóquio 2020) e PT de natação, em Braga, Guimarães e Porto.
Adoro transformar medos em conquistas e motivar para os próximos desafios!

Idiomas: Português, Inglês, Espanhol, Ucraniano e Russo.

Sobre a aula

As minhas aulas são simples, seguras e cheias de boa energia: começamos pela respiração e postura, seguimos no teu ritmo e celebramos cada avanço. Trabalho com crianças (6+) e adultos, do “primeiro mergulho” à preparação para Ironman/águas abertas.
Metodologia: escuta, correções suaves, exercícios práticos e feedback claro.
Tudo personalizado — porque cada pessoa nada de forma única.

Vamos a isto?

Aulas de Natação com Atleta Olímpica — Crianças & Adultos Braga, Guimarães e Porto

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Treino personalizado presencial na zona de braga ou acompanhamento online f100limite.

Formada na universidade de viana do castelo. técnica de exercício físico e saúde.

Treino personalizado presencial ou on-line com acompanhamento diário e planos de treino

Ofereço treinos personalizados, sessões em grupo e acompanhamento contínuo para garantir que cada cliente obtenha os melhores resultados. dou treino em ginásio, ao ar livre e também no conforto da tua

•licenciado em educação física e desporto no ismai. •personal trainer com quatro anos de experiência na área do fitness.

Dou aulas de low pressure fitness ( respiração hipopressivos) dou aulas treino pré e pós parto. planeio treinos para emagrecimento incluindo dicas para emagrecer.

Personal trainer ao domicílio ou outdoor treinos personalizados e adaptados a ti foco total nos teus objetivos

Movimente-se e viva mais! aulas de mobilidade para todas as idades. experimente uma nova forma de cuidar da sua saúde!

Personal trainer (aumento de massa muscular, perda de peso, correção postural) * licenciado em ciências do desporto na faculdade de desporto da universidade do porto

Sou atleta de mma, tendo experiência em exercícios focados em condicionamento físico e cardio. não tenho formação em termos de diploma mas tenho experiência, posso te ajudar a obter o condicionamento

Sou licenciado e mestre em educação física, com 20 anos de experiência. ofereço treinos personalizados, aulas dinâmicas e acompanhamento adaptado a cada pessoa. ajudo-te a atingir os teus objetivos co

Treino personalizado à medida dos seus objetivos! individual, duplas, pequenos grupos. online e presencial. treino de força, funcional, pilates, entre outros.

Olá, sou o antónio eirô e estou a tirar um teef ( técnico especialista em exercício físico). sou também jogador profissional.

Treino personalizado ou para pequenos grupos na zona de braga e arredores

Sou personal formada a 15 anos especialista em hipertrofia e emagrecimento, alongamento, reforço muscular .trabalho online e presencial . consultoria online! pt em ginásio, praças studios!

Formada em educação física, licenciatura e bacharelado. especialista em natação, basquete e em gestantes.

Borra galera que esses músculos não crescem sozinhos, botar com tudo nos pesos

Em braga, fisiologista do exercício, pós graduado e com 11 anos de experiência. especializado em doença crónica, força, perda de peso, terceira idade e pré/pós-parto.

Formado em desporto, tenho experiência de 20 anos com fitness e gosto de trabalhar com emagrecimento e condicionamento físico, também sou cinto preto de jiu-jitsu .

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