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Mariana
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Sobre Mariana
Sou formada como Técnica em exercício físico, e ainda licencida em nutrição no Brasil.
A minha história é a prova de que alimentação e movimento podem mudar uma vida. Já perdi 25 kg, e essa conquista não foi apenas sobre o peso, mas sobre resgatar minha saúde, disposição e autoestima.
Aprendi que a verdadeira transformação começa no prato e se consolida com a consistência nos treinos.
Hoje, ajudo outras pessoas a encontrarem o mesmo caminho, mostrando que é possível sim ter uma relação saudável com a comida e o corpo.
Fora do trabalho, meus hobbies refletem meu estilo de vida: amo cozinhar (e transformar receitas em versões mais nutritivas), ler , explorar novos lugares e claro, praticar exercícios.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Aulas para qualquer idade a partir dos 12 anos.
Trabalho com peso do corpo e pequenos equipamentos.
Atendendo às necessidades individuais com treinos planeados a partir de avaliação física e definição de objetivos.
Duração mínima de 45 minutos, contendo aquecimento, parte fundamental e retorno a calma.
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Preços
Preço
- 30€
Preços dos packs
- 5h: 150€
- 10h: 300€
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