Anna
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- Meditação
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Aula de meditação para produtividade e performance (alunos, atletas, empreendedores, cristãos, profissionais).
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Sobre Anna
A meditação que vamos trabalhar é a de atenção focada. Não tem nenhum vínculo religioso ou místico.
Meditação é um método para ensinar nossa mente a observar nossas virtude. Meditar vem do Latim clássico "Meditare" que significa "Voltar para si". Ou seja, voltar a sua atenção para você, se conhecendo, identificando o que deve ser aperfeiçoado para ter um mente mais forte, sabendo identificar as emoções para ter comportamentos e atitudes que inspiram as pessoas ao invés de se entregar a emoção do momento e responder com comportamentos que trazem consequências negativas.
Uma mente fortalecida é mais pacífica e feliz, mesmo nas condições adversas da vida. E se nossa mente não estiver fortalecida, mesmo que nós desfrutemos das mais agradáveis condições, provavelmente não estaremos felizes.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Meu nome é Anna Joey, sou instrutora de Meditação e Master Coach.
A meditação é um convite para você que deseja encontrar ferramentas para ter mais foco, equilíbrio e resultado, nas diversas áreas da vida. A meditação contribui com a sua evolução diária, nas dificuldades do cotidiano. É muito importante buscar clareza mental e equilíbrio emocional para ter uma vida saudável. A meditação tem grande impacto positivo em toda sua vida, quando praticada diariamente.
Vivemos em uma era onde angústia, falta de energia, desânimo, estresse, pensamentos destrutivos, depressão, medo, procrastinação, descontrole emocional, falta de propósito, falta de foco, preguiça, vícios e tantas coisas nos pesam muito, atrasando a evolução pessoal.
O objetivo é que você termine as aulas de meditação entendendo que a paz, leveza da vida, saúde, foco, resultados, produtividade, energia física, coragem e tantas outras coisas boas moram dentro de você.
Se você deseja:
> aprender a controlar seus pensamentos.
> diminuir a ansiedade.
> gerenciar o estresse.
> Aumentar o foco e a concentração.
> clareza mental e emocional.
> melhor qualidade no sono.
> mais criatividade.
> mais disposição física.
> melhor humor.
> autocuidado.
> autoestima.
> fortalecer o emocional.
> mais saúde física.
> diminuir a procrastinação.
> e muito mais...
Essas aulas são para você!
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Preços
Preço
- 16€
Preços dos packs
- 5h: 80€
- 10h: 160€
online
- 16€/h
Detalhes
Cada proposta é um valor, dependendo da demanda do aluno e da quantidade de aulas. O minimo é de 6 aulas. ex: Para alunos que desejam melhorar sua atenção e foco, até 8 aulas. Para alunos com depressão ou crises de ansiedade de 10 a 12 aulas. Por isso depende da demanda do aluno e do plano de aula. Por isso o valor pode ser alterado. Para receber proposta por favor me chame no (62) 9 9133.3659. Ou nas redes sociais: Instagram, facebook ou LinkedIn: @annajoey.
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