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Edina Larissa
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Yoga para Mentes Intensas e Aceleradas – Aulas Online com Instrutora RYS Certificada Internacionalmente pela Yoga Alliance
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Local das aulas
Recomendada
Edina Larissa um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Edina Larissa
Durante um tempo, eu compartilhei o yoga a partir de um lugar muito vulnerável, porque foi assim que ele entrou na minha vida. Eu estava cansada mentalmente, acelerada, tentando dar conta de tudo. A prática foi um ponto de equilíbrio. E eu ensinava a partir dessa experiência.
Hoje, continuo acreditando no poder transformador do yoga, mas meu posicionamento mudou. Não compartilho mais apenas a partir da minha vulnerabilidade, e sim a partir da estrutura que construí. Estudei, me certifiquei, compreendi o funcionamento do sistema nervoso, integrei minha formação em nutrição e desenvolvi um método seguro e progressivo.
Eu não ensino yoga como desabafo.
Ensino como ferramenta.
Minha decisão de compartilhar esse conhecimento hoje é consciente: eu vejo o quanto mulheres adultas, funcionais e competentes vivem em estado constante de alerta. E sei que regulação emocional não se constrói só com força de vontade, se constrói com técnica, repetição e consciência corporal.
Se antes eu ensinava porque precisava, hoje eu ensino porque sei conduzir.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Se você é uma mulher que sente que vive com a mente sempre acelerada, que se cobra, produz, pensa demais e quase nunca desacelera de verdade, talvez você não precise de mais intensidade — precise de regulação. Minhas aulas de yoga online são um espaço seguro para iniciantes que querem fortalecer o corpo sem entrar em competição consigo mesmas. Sou instrutora RYT com certificação reconhecida internacionalmente pela Yoga Alliance e integro na minha metodologia consciência corporal, respiração e compreensão do sistema nervoso. Aqui, a prática não é sobre performance ou flexibilidade, é sobre construir estabilidade interna, aprender a respirar melhor nos momentos de tensão e desenvolver presença. Possuo também formação como nutricionista, e assim também, penso de maneira integrada compreendo a relação entre corpo, mente e energia — por isso minha abordagem é cuidadosa, progressiva e respeitosa com seus limites. A proposta é que você saia da aula não apenas alongada, mas mais centrada, mais consciente e menos refém da própria aceleração.
Se você sente que esse chamado faz sentido para o seu momento de vida, será um prazer caminhar com você. Agende sua primeira aula experimental e permita-se sentir a diferença entre apenas se exercitar e realmente se regular.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
4
Uma professora maravilhosa com uma didática super acessível, soube atender a todas as minhas demandas da melhor forma possível, foi um privilégio continuar meus aprendizados com ela
Conheci a Edina através da minha irmã, criemos uma conexão muito bacana, ameii a aula de Yoga, super descontraída e fácil de um iniciante acompanhar, a Edina conduz a aula com muita clareza e paciência.
Consegui durante a aula né desconectar do mundo exterior e me conectar com o aqui e agora durante a aula. Super indico, profissional incrível!Muito boa suas aulas,uma ótima profissional.
Conheci a Edina através de uma pessoa que a conhecia e me indicou para um acompanhamento em alimentação vegetariana e com restrições alimentares.
A Edina chegou como uma benção na minha vida, estava desaminada de dietas que não conseguia manter no dia dia, Edina me escutou, acolheu e eu consegui aprender muito sobre alimentação veggie e sobre como seguir uma rotina eficiente.
É muito além de uma profissional incrível, ela é humana e coloca muito amor no que faz.Ver mais recomendações
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Preços
Preço
- 12€
Preços dos packs
- 5h: 60€
- 10h: 120€
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Edina Larissa serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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online
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