Asanas de Yoga e influencia deles no estado fisico. Asana e uma posiçao que permite ficar muito tempo em estado de concentraçao sem movimento de corpo. Facilite concentrar a sua mente num unico ponto

Yoga - o que é, afinal? Muito se fala a respeito dele. Diversas definições foram dadas, mas sempre temos a sensação de que algo falta; de que ele se recusa a ficar aprisionado num conceito, pois essas quatro letras juntas significam muitas coisas.
Com Alexandre sempre podemos esclarecer duvidas, fazer perguntas mais complicadas,e as vezes sem resposta , mas o Alexandre sempre pode esclarecer dúvidas e enriquecer a nossa sabedoria sobre energias e como funciona nosso corpo , este mundo , universo e Deus ..

Porém, o Yoga acaba sendo sempre mais do que as palavras podem dizer.

Comprimentos Marina

O Aleksandr é uma pessoa com conhecimento bastante profundo. E amanera de explicar é fácil de entender. Peguei o número dele dum amigo meu que me aconselhou muito. Estou a tentar seguir os concelhos dele para poder regularizar a minha vida quotidiana. Fiquei muito grato.

Tive oportunidade de presenciar aula com Alexandre, e gostei muito,uma pessoa muito atenciosa,competente,sabia. Recomendo

Hi Alex, thank you for an intresting lesson.
It was enjoyable and informative.
I hope everyone will be happy to achieve your knowledge.

I've had the pleasure of taking classes with Aleksandr and I can't say enough about his patience and attention to detail. Each session feels thoughtfully curated, with careful guidance on proper alignment and technique. Aleksandr takes the time to ensure I am comfortable and confident in their practice, offering gentle corrections and modifications as needed. Their calm demeanor and clear instructions make even the most challenging poses approachable. If you're looking for a teacher who genuinely cares about your progress and well-being, Aleksandr is the perfect choice.

Aleks made me understand the whole subject and image of yoga, made me understand the importance of this. Super friendly, kind, easy to understand and in general a calming experience, highly recommend!

Wow what a good teacher! Alex has been teaching me for a few years now and despite English not being his native language he explains everything very well and correctly. Thanks to him I have better understanding and practice in yoga.

Alexander é um homem com vasta experiência profissional. um dos melhores profissionais que conheci, com profundo conhecimento e sabedoria. Ajuda até mesmo aqueles que os médicos recusam. Com suas recomendações e práticas, a vida muda para melhor no menor tempo possível. Recomendo a todos que valorizam a saúde. Fiquei convencido disso através do contato pessoal com ele e da prática que ele recomendou.