Treine sem dor mesmo com lesão no joelho, coluna ou ombro. Ter uma lesão não significa parar — significa que chegou a hora de treinar do jeito certo. Personal formado pela USP, 17 anos reabilitando qu

Comecei a treinar com o Bruno com bastante receio por causa de uma lesão no joelho, com medo de piorar. Foi a melhor decisão. Antes de montar qualquer treino, ele avaliou minha limitação com calma e ajustou tudo à minha realidade, sem fórmula pronta. A progressão foi gradual e sempre acompanhando como o joelho respondia. Resultado: ganhei força, a dor diminuiu bastante e voltei a treinar com segurança. Recomendo demais o Bruno pra quem tem lesão ou histórico de problema no joelho e tem medo de começar.