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Ana Teresa
- Preço 10€
- Resposta 5h
-
Alunos24
Número de alunos que Ana Teresa atendeu desde que chegou à Superprof
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10€/h
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- Yin Yoga
Professora certificada de Yoga dá aulas de Yin Yoga e Yoga restaurativo on-line e em grupo, para todos os níveis
- Yin Yoga
Local das aulas
Recomendada
Ana Teresa um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Ana Teresa
Comecei a fazer Yoga com 17 anos por mera curiosidade, mas desde o inicio que fiquei totalmente apaixonada e encantada com a prática.
Formei-me em Química e trabalhei na área por vários anos, sempre com o yoga a acompanhar-me, fazendo parte da rotina diária.
O Yoga ajudou-a em momento difíceis, dando força, coragem e determinação.
Foi aí que percebi todo o potencial transformador do yoga, como forma de auto-conhecimento e decidi fazer formação de Instrutora de Hatha Yoga.
Terminei o nível técnico, com um total de 217h.
Já tive oportunidade de praticar em diferentes países que são referência no Yoga, como Bali e India.
Desde 2016 que dou aulas em diferentes centros destinados à prática, bem como aulas individuais. E foi em 2017 que decidi dedicar-me por completo a estudar, praticar e dar aulas de yoga.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas de Yin Yoga e yoga restaurativo visam acalmar e relaxar de forma profunda.
A prática promove uma sensação de repouso, uma vez que as posturas são mantidas por mais tempo, sem qualquer esforço. Isto permite que o corpo se vá entregando de forma gradual aos asanas e que a atenção se direcione para as sensações físicas, respiração e emoções.
Estas práticas são recomendadas no caso de se sentir cansado, exausto, com pouca energia ou para reduzir o stress.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
2
Procurei a Ana Teresa quando tive uma crise de dores na região lombar num contexto de teletrabalho. Com foco na minha situação, preparou aulas de yoga personalizadas. Sempre foi muito didática, explicando o propósito de cada exercício. Em poucas aulas melhorei muito e adquiri consciência postural. A Ana Teresa é uma profissional notável e muito competente. Recomendo!
Tive aulas com a Ana Teresa - presenciais, em Lisboa, e online - e recomendo! Aulas adaptadas às necessidades dos alunos e diversa nos exercícios propostos. Excelente professora!
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Preços
Preço
- 10€
Preços dos packs
- 5h: 45€
- 10h: 90€
online
- 10€/h
Detalhes
Os preços são relativos a aulas em grupo e online.
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