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Aulas realizadas por Nuno
  • Individual
Estas aulas podem ser realizadas
Disciplinas ensinadas
  • Meditação
Níveis
  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado
  • Para crianças

Professor de Meditação/Mindfulness dá aulas na Grande Lisboa e Montemor-o-Novo

Metodologia

Uso técnicas simples e acessíveis a qualquer pessoa, mesmo sem experiência prévia.

Utilizo desde meditações budistas e do yoga onde ensino o aluno a fortalecer a concentração (através do foco num objecto, ex: uma vela, uma música, um som, uma paisagem ou a própria respiração etc) até às meditações guiadas e com visualização, utilizadas pela Psicologia Moderna e a Neurologia.Em fases mais adiantadas, os alunos podem trabalhar com técnicas mais complexas como o vypassana, o advaita vedanta, com vista a um aprofundamento ainda maior da natureza psíquica, mental e espiritual.

Para alunos mais familiarizados culturalmente com certos contextos, também é possível trabalhar com meditações cristãs, do Islão ou xamânicas.

A todos os alunos será entregue material de apoio para estudar e auxiliar a prática da meditação em casa.

Apresentação

Sou Professor de Meditação, certificado pela International Yoga Alliance, inspirada em Sri Aurobindo e fundada por Sri Vidyanand. Praticante de meditação desde de 1997, seguindo a via do Yoga na linha de Sri Sivananda, integrei mais tarde alguns grupos de espiritualidade ecuménica e multicultural. Aprofundei os meus conhecimentos teóricos e práticas na Índia em 2013. Em Rishikesh, no Dayanand Ashram, estudei Advaita Vedanta e pratiquei meditação da não-dualidade. Em Dharamsala, recebi ensinamentos budistas sobre a via do Mahamudra no Mosteiro de Norbulingka. Tenho aprofundado e melhorado as práticas em diversos cursos e aulas de meditação samatha e vypassana na União Budista com os Professores Paulo Borges, Sagrapryia e António Teixeira. Ao longo dos anos fiz também vários retiros para aprofundar a prática com mestres das tradições tibetana e tailandesa.

Sou investigador e co-autor com Sérgio Razente do livro ´Parapsicologia, Entre a Crença e a Ciência´, e do estudo sociológico ´Fátima e As Crenças no Paranormal´. Realizador das curtas-metragens ´Lucy´ (vencedora do ShortutzLisboa 2010 e selecção oficial Fantasporto 2011), ´Gerações à Rasca´ e da média-metragem ´Um Documentário Bestial´ (selecção oficial Festroia 2013 e American Society Film Festival 2013).
Jornalista no programa cultural ´Rumos´ da RTP África, no Tal&Qual, na Volta ao Mundo, editor e chefe de redacção da revista VIP.
Professor de História e Formador Certificado.

Formações certificadas pela Associação Luso-Brasileira de Psicologia Transpessoal em Estados Modificados de Consciência e Técnicas de Indução Hipnótica e Xamanismo. Formação certificada pela Stanislav Association em Técnicas de Respiração Holotrópica. Estudante a procurar aprender sempre mais com as antigas tradições espirituais islâmica Sufi, o cristianismo original dos Padres do Deserto e a via semita da Kaballah. Admirador de uma espiritualidade universal ecuménica presente em grandes vultos, filósofos e pensadores da história da Humanidade como Sócrates, Platão, Plotino, Jesus Cristo, Meister Eckhart, entre muitos outros.

Preços

Preço para aulas por webcam : 12€/h
Preço para 5 horas de aula : 50€
Preço para 10 horas de aula : 100€
Aulas realizadas por Nuno
Individual
Estas aulas podem ser realizadas
Na casa dele
Casa do aluno
Disciplinas ensinadas
  • Meditação
Níveis
  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado
  • Para crianças

Curriculum Vitae de Nuno

EXPERIÊNCIA

- Professor de meditação e mindulfness na Thalasso
(espaço de saúde e bem estar na Costa de Caparica)

- Professor de meditação na Sammy Fit
(ginásio de fitness e bem estar na Costa de Caparica)

- Professor de meditação na Herdade do Freixo do Meio
(prémio e referência internacional como exemplo ecológico e holístico recebido pela União Europeia)

- Professor de meditação e dos sócios-fundadores do espaço Big Heart Big Mind
(na Costa de Caparica)

HABILITAÇÕES

Estudou Meditation Teacher Training em Yoga Alliance-International
Estudou Psicologia Educacional em FCSH - Univ. Nova Lisboa
Estudou Psicologia da Consciência e Parapsicologia em ULHT - Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias
Estudou Hipnose Clinica em Alubrat Portugal
Estudou Psicologia da Consciência em UNICAMP
Estudou em Holotropic Breathwork Retreats with Grof Transpersonal Training
Estudou Pós-graduação em Gestão Turística (não concluída) em Instituto Superior Novas Profissões
Estudou Meditação e Ensinamentos inspirados em Swami Sivananda em Yogaterapia
Estudou História em Faculdade de Ciências Sociais e Humanas - NOVA FCSH
Estudou Samatha e Vipassana em União Budista Portuguesa
Estudou Advaita Vedanta em Dyananda Ashram
Estudou Dzogchen e Mahamudra em Nechung Monastery
Andou na escola Escola Secundária de Cacilhas

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