Uso técnicas simples e acessíveis a qualquer pessoa, mesmo sem experiência prévia.
Utilizo desde meditações budistas e do yoga onde ensino o aluno a fortalecer a concentração (através do foco num objecto, ex: uma vela, uma música, um som, uma paisagem ou a própria respiração etc) até às meditações guiadas e com visualização, utilizadas pela Psicologia Moderna e a Neurologia.Em fases mais adiantadas, os alunos podem trabalhar com técnicas mais complexas como o vypassana, o advaita vedanta, com vista a um aprofundamento ainda maior da natureza psíquica, mental e espiritual.
Para alunos mais familiarizados culturalmente com certos contextos, também é possível trabalhar com meditações cristãs, do Islão ou xamânicas.
A todos os alunos será entregue material de apoio para estudar e auxiliar a prática da meditação em casa.
Sou Professor de Meditação, certificado pela International Yoga Alliance, inspirada em Sri Aurobindo e fundada por Sri Vidyanand. Praticante de meditação desde de 1997, seguindo a via do Yoga na linha de Sri Sivananda, integrei mais tarde alguns grupos de espiritualidade ecuménica e multicultural. Aprofundei os meus conhecimentos teóricos e práticas na Índia em 2013. Em Rishikesh, no Dayanand Ashram, estudei Advaita Vedanta e pratiquei meditação da não-dualidade. Em Dharamsala, recebi ensinamentos budistas sobre a via do Mahamudra no Mosteiro de Norbulingka. Tenho aprofundado e melhorado as práticas em diversos cursos e aulas de meditação samatha e vypassana na União Budista com os Professores Paulo Borges, Sagrapryia e António Teixeira. Ao longo dos anos fiz também vários retiros para aprofundar a prática com mestres das tradições tibetana e tailandesa.
Sou investigador e co-autor com Sérgio Razente do livro ´Parapsicologia, Entre a Crença e a Ciência´, e do estudo sociológico ´Fátima e As Crenças no Paranormal´. Realizador das curtas-metragens ´Lucy´ (vencedora do ShortutzLisboa 2010 e selecção oficial Fantasporto 2011), ´Gerações à Rasca´ e da média-metragem ´Um Documentário Bestial´ (selecção oficial Festroia 2013 e American Society Film Festival 2013).
Jornalista no programa cultural ´Rumos´ da RTP África, no Tal&Qual, na Volta ao Mundo, editor e chefe de redacção da revista VIP.
Professor de História e Formador Certificado.
Formações certificadas pela Associação Luso-Brasileira de Psicologia Transpessoal em Estados Modificados de Consciência e Técnicas de Indução Hipnótica e Xamanismo. Formação certificada pela Stanislav Association em Técnicas de Respiração Holotrópica. Estudante a procurar aprender sempre mais com as antigas tradições espirituais islâmica Sufi, o cristianismo original dos Padres do Deserto e a via semita da Kaballah. Admirador de uma espiritualidade universal ecuménica presente em grandes vultos, filósofos e pensadores da história da Humanidade como Sócrates, Platão, Plotino, Jesus Cristo, Meister Eckhart, entre muitos outros.
EXPERIÊNCIA
- Professor de meditação e mindulfness na Thalasso
(espaço de saúde e bem estar na Costa de Caparica)
- Professor de meditação na Sammy Fit
(ginásio de fitness e bem estar na Costa de Caparica)
- Professor de meditação na Herdade do Freixo do Meio
(prémio e referência internacional como exemplo ecológico e holístico recebido pela União Europeia)
- Professor de meditação e dos sócios-fundadores do espaço Big Heart Big Mind
(na Costa de Caparica)
HABILITAÇÕES
Estudou Meditation Teacher Training em Yoga Alliance-International
Estudou Psicologia Educacional em FCSH - Univ. Nova Lisboa
Estudou Psicologia da Consciência e Parapsicologia em ULHT - Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias
Estudou Hipnose Clinica em Alubrat Portugal
Estudou Psicologia da Consciência em UNICAMP
Estudou em Holotropic Breathwork Retreats with Grof Transpersonal Training
Estudou Pós-graduação em Gestão Turística (não concluída) em Instituto Superior Novas Profissões
Estudou Meditação e Ensinamentos inspirados em Swami Sivananda em Yogaterapia
Estudou História em Faculdade de Ciências Sociais e Humanas - NOVA FCSH
Estudou Samatha e Vipassana em União Budista Portuguesa
Estudou Advaita Vedanta em Dyananda Ashram
Estudou Dzogchen e Mahamudra em Nechung Monastery
Andou na escola Escola Secundária de Cacilhas
Procura por aulas de meditação perto de sua casa? Nós apresentamos uma seleção de anúncios de professores que lhe podem ajudar.
Na casa dele | Casa do aluno | Por webcam | |
1 hora | 12€ | 12€ | 12€ |
5 horas | 50€ | 50€ | 60€ |
10 horas | 100€ | 100€ | 120€ |