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Raquel
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Profª. Esp. Raquel de Oliveira Formada em Educação Física pelo IPA/1999 Pós- Graduada em Atividade Física Adaptada e Saúde pela Universidade Gama Filho em 2007.
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Local das aulas
Sobre Raquel
Participei de diversos cursos nas áreas de Treinamento Funcional, Musculação, Reeducação Postural, Ginástica Localizada, Personal Trainer, Pilates, Fisiologia, Ginástica Laboral, Pedras Quentes, Reflexologia, entre outros.
Atuo desde 1994 nas áreas de academia, desporto e trabalho personalizado.
Tutora da Educação Física na Faculdade Anhanguera.
Ministra cursos na área da Educação Física.
Uma das criadoras da técnica se Soltura Articular
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
- +1
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Para crianças
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
"Toda a pessoa é capaz de treinar, basta começar!"
Faço o atendimento personalizado individual ou em grupos.
Elaboro um treinamento personalizado para meus alunos após uma avaliação física e postural.
Acompanho o aluno do início ao fim da aula. Sempre orientando e fazendo as correções necessárias.
Mesclo o trabalho de treinamento funcional, ginástica postural, musculação, alongamentos, trabalho aeróbico, kettlebell, plataforma vibratória, jump, step, flexibar, TRX, etc. De acordo com o objetivo de cada aluno.
Quer emagrecer, melhorar a performance ou simplesmente ter um condicionamento geral? Vou elaborar uma aula específica para você.
Faço uma periodização criteriosa para que as aulas sejam diversificadas e prazerosas, mas visando principalmente o seu resultado.
Possuo formação e experiência necessárias para trabalhar com diversas patologias (problemas de coluna, articulares, asma, cardiopatias, diabetes, etc.) e grupos especiais (idosos, gestantes, etc).
Vamos começar?
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Preços
Preço
- 12€
Preços dos packs
- 5h: 60€
- 10h: 103€
online
- 12€/h
Detalhes
Obs.: *As aulas perdidas podem ser recuperadas desde que a falta seja avisada com antecedência.
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