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Erick
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Personal Trainer | O Teu Objetivo é a Nossa Meta - Treinos para todas as idades — desde crianças a idosos
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Em casa ou num local público : distância até 10 km de União das freguesias de Cascais e Estoril
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Sobre Erick
Personal Trainer | O Teu Objetivo, o Nosso Treino
Treinos Mr Big, Centro de Treinamento próprio em São Domingos de Rana e Ginásio em Bicesse.
Com experiência profissional em diferentes ginásios e no acompanhamento de pessoas com objetivos e necessidades muito distintas, trabalho diariamente para proporcionar um treino personalizado, seguro e orientado para resultados.
Ao longo do meu percurso, tive a oportunidade de trabalhar com crianças, jovens, adultos, idosos, mulheres e atletas, adaptando cada treino à condição física, experiência e objetivos de cada pessoa.
️ Musculação e hipertrofia/emagrecimento
Preparação física e performance para atletas
Treino adaptado para crianças e jovens
Treino para idosos, mobilidade, força e qualidade de vida
Atualmente, conto também com o meu próprio centro de treinamento, onde posso proporcionar um acompanhamento mais próximo, personalizado e focado na evolução de cada aluno.
Acredito que não existe um treino igual para todos. Cada pessoa tem um ponto de partida, uma história e um objetivo diferente. O meu trabalho é encontrar a melhor estratégia para ajudar cada aluno a evoluir de forma segura, consistente e sustentável.
Seja qual for a tua idade ou objetivo, o primeiro passo é começar.
Treina comigo e vamos construir juntos a tua melhor versão.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Francês
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
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Queres ganhar massa muscular, aumentar a força, melhorar a definição ou simplesmente sentir-te melhor e mais confiante no teu corpo?
️ Treinos de musculação personalizados
Hipertrofia e ganho de massa muscular
Definição e composição corporal
Aumento de força e performance
Planos de treino adaptados aos teus objetivos
Acompanhamento e orientação na execução dos exercícios
Treinos para todas as idades — desde crianças a idosos
Motivação e acompanhamento durante todo o processo
Cada pessoa tem objetivos, necessidades e capacidades diferentes. Por isso, os treinos são adaptados à idade, condição física e objetivos de cada pessoa.
O meu objetivo é ajudar-te a treinar de forma segura, consistente e eficaz, seja para ganhar força e massa muscular, melhorar a mobilidade e condição física ou simplesmente ter uma vida mais ativa e saudável.
Dos mais novos aos mais experientes, há sempre espaço para começar.
Vamos trabalhar juntos para alcançar a tua melhor versão!
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Preços
Preço
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Preços dos packs
- 5h: 175€
- 10h: 350€
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- 45min
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