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Ariel
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Personal Trainer com certificação internacional e experiência em alto rendimento oferece treinos personalizados de musculação, força, condição física e desenvolvimento físico para todos os níveis.
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Local das aulas
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Em casa ou num local público : distância até 20 km de Porto
Sobre Ariel
Sou Personal Trainer com certificações internacionais em Fitness e Fitness Avançado, campeão nacional e vice-campeão sul-americano de Powerlifting, com três recordes nacionais.
Trabalhei em vários ginásios no Equador e como treinador privado de lutadores de alto rendimento, especialmente em modalidades de combate como MMA.
Tenho experiência com pessoas de diferentes idades e níveis, desde quem está a começar até atletas de competição.
Gosto de trabalhar de perto com cada aluno, perceber os seus objetivos e encontrar a melhor forma de os alcançar. Para mim, o mais importante é que cada pessoa se sinta confortável, motivada e veja a sua evolução.
Atualmente, vivo no Porto e quero continuar a fazer aquilo de que gosto: ajudar pessoas a tornarem-se mais fortes, saudáveis e confiantes.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
A minha metodologia baseia-se num acompanhamento individualizado, adaptado aos objetivos, à condição física e à experiência de cada aluno. Procuro combinar os conhecimentos técnicos com a minha experiência como atleta de competição e treinador pessoal.
As aulas começam com uma avaliação inicial dos objetivos, capacidades físicas e necessidades individuais. A partir daí, desenvolvo um plano de treino personalizado, com progressão gradual das cargas, correção da técnica e acompanhamento dos resultados.
Ofereço treinos presenciais, com possibilidade de deslocação ao domicílio, ginásios ou espaços exteriores, bem como aulas online e planos de treino à distância.
Sou especializado em treino de força, Powerlifting, hipertrofia, perda de peso, melhoria da condição física e preparação física de atletas de MMA e outros desportos de combate. Também disponibilizo orientações gerais sobre alimentação e hábitos saudáveis como complemento ao treino.
As aulas destinam-se a todos os níveis, desde principiantes que procuram começar a treinar ou melhorar a sua composição corporal até atletas experientes que pretendem melhorar o seu desempenho competitivo.
O meu método privilegia a execução correta dos exercícios, a evolução progressiva e a adaptação constante do treino, respeitando as capacidades e os objetivos de cada pessoa.
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Preços
Preço
- 10€
Preços dos packs
- 5h: 50€
- 10h: 100€
deslocação
- + 2€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Ariel serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 8€/h
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