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Viviane
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Número de alunos que Viviane atendeu desde que chegou à Superprof
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- Relaxamento
- Meditação
Menos pressa, mais presença: recupere o equilíbrio da sua mente. Crio mentorias personalizadas para te ajudar a viver com mais presença e equilíbrio
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Recomendada
Viviane um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Viviane
Olá, meu nome é Viviane e seja bem-vinda ao meu perfil!
Sou fascinado pela mente humana e todo o seu potencial. Após inúmeros anos de estudos, viagens e observações, compreendi que a base do sofrimento humano reside em uma mente divagante. Meu objetivo é educar minhas clientes sobre o poder da meditação e como uma mente atenta e presente tem o poder de transformar uma vida.
Tenho bacharel em psicologia, curso de mindfulness na Engagement Mindfulness Institution, nos Estados Unidos, e anos de experiência em um estilo de vida baseado em mindfulness.
No momento, estou focando em mentorias exclusivamente para mulheres. Sinta-se à vontade para me mandar uma mensagem aqui pelo app — responderei todas com muito carinho! Será um prazer te ajudar nessa jornada de autoconhecimento e crescimento.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
O foco das aulas é direcionado para o objetivo específico de cada aluna. Vamos conversar para que eu possa entender um pouco mais sobre você. Em seguida, montarei um material de apoio personalizado para te ajudar a compreender melhor a prática.
Os conteúdos variam de acordo com cada pessoa, mas entre os temas que podemos abordar estão: o que a meditação significa para você; os diferentes tipos de meditação e como escolher o que funciona melhor para o seu perfil; a relação entre ondas cerebrais e meditação; psicologia positiva; o impacto negativo de uma mente dispersa ou vagante na sua saúde mental; a importância de cultivar a atenção plena, entre outros.
Meu lema é: vamos nos tornar fitness mental juntas. Talvez você goste de meditação, só ainda não encontrou um estilo que funcione para você ou o horário do dia que favoreça uma prática mais consistente. Na mentoria, vamos criar um plano de ação personalizado, adaptado à sua rotina — seja ela qual for.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
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Tenho sorte de ter encontrado a Viviane por aqui! Sua condução da mentorias é feita com tanta leveza, presença e sabedoria que cada encontro se torna um verdadeiro momento de conexão e transformação. Ela transmite calma, segurança e acolhimento, criando um espaço onde é possível desacelerar e entender mais sobre meditação. Recomendo ela para todas!
Viviane tem muita paciência e calma quando ensina meditação para seus alunos. Ela é uma profissional dedicada, com muito conhecimento e que me fez aprender muito sobre saúde mental.
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Preços
Preço
- 26€
Preços dos packs
- 5h: 104€
- 10h: 216€
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Viviane serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
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