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Mário Sérgio
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18€/h
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Formando em educação física, atleta na modalidade artes marciais jiu jitsu, judô, capoeira , boxe
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Local das aulas
Sobre Mário Sérgio
Me chamo Mário Sérgio, estou me formando em educação física cursando 5° período (trancada). Não tive condição de continua pagando o curso.
Fui atleta na modalidade jiu-jitsu.
Campeão brasileiro e várias outras competições a nível nacional.
Praticante de esporte desde dos 6 anos de idade e amante esporte.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Espanhol
Plano de aula
Aquecimento: alongamento,
calistenia,
técnicas e prática boxe,
capoeira,
jiu jitsu e judô, aperfeiçoamento defesa pessoal.
Objetivo
Fortalecimento das articulações , melhoria da coordenação motora,
Agilidade
Reflexo
Postura
No bullying
Anti stress
Auto estima
Desenho do corpo sem uso de maquinário
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Preços
Preço
- 18€
Preços dos packs
- 5h: 90€
- 10h: 180€
online
- 18€/h
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