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Formado no Ensino técnico de Educação Física, e ex-atleta e praticante ativo.
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Em casa do(a) Márcio: Odivelas
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Em casa ou num local público : distância até 20 km de Odivelas
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Sobre Márcio
Sou personal trainer certificado, apaixonado por ajudar as pessoas a transformarem as suas vidas através do exercício físico e de hábitos saudáveis. Com anos de experiência em treinos no ginásio e ao ar livre, desenvolvo planos personalizados, adaptados ao seu nível físico e aos seus objetivos, sejam eles perda de peso, ganho de massa muscular ou melhoria da qualidade de vida. Valorizo a motivação contínua, o acompanhamento próximo e a evolução segura, respeitando os limites e celebrando cada conquista. Acredito que o fitness vai além do físico: é uma jornada de autoconfiança e bem-estar.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
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As minhas aulas são personalizadas, focadas nos seus objetivos e acompanhadas por estratégias inovadoras, seja em ginásio ou ao ar livre. Combinamos técnicas de fitness adaptadas às suas necessidades, garantindo motivação e resultados visíveis! Step by Step
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