1ª aula grátis
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Julio Cesar
- Preço 20€
- Resposta 1h
20€/h
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- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Alongamento
- Recondicionamento físico
Formado em BACHAREL EDUCAÇÃO FISICA Boston, Estados Unidos FITNESS TRAINER INTERNACIONAL Link Education
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Local das aulas
-
Em casa do(a) Julio Cesar: Guimarães
- Online
-
Em casa ou num local público : distância até 20 km de Guimarães
-
Sobre Julio Cesar
Durante meu tempo como Personal Trainer, trabalhei incansavelmente para fornecer um serviço de alta
qualidade aos meus clientes, demonstrando compromisso, paixão e profissionalismo em cada sessão.
Minha rotina intensa envolvia uma média de 13 horas por dia, dedicadas ao treinamento individualizado
de um grupo de 28 alunos, proporcionando-lhes orientação personalizada para atingir seus objetivos de
fitness e saúde.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Planejamento Personalizado: Criei programas de treinamento individualizados, adaptados às
necessidades específicas de cada cliente, levando em consideração seus objetivos, níveis de
condicionamento físico, histórico de lesões e preferências pessoais.
2. Motivação e Apoio: Desenvolvi uma abordagem motivacional e encorajadora para inspirar meus
clientes a alcançarem seu potencial máximo. Estabeleci metas realistas e mensuráveis, fornecendo
feedback construtivo e apoio emocional para mantê-los engajados e focados em seus objetivos.
3. Instrução Técnica: Demonstrei e instruí corretamente os exercícios, garantindo a execução
adequada da técnica para evitar lesões e maximizar os benefícios do treinamento. Forneci
orientação contínua sobre postura, respiração e modificações de exercícios conforme necessário.
4. Monitoramento do Progresso: Mantive registros detalhados do progresso de cada cliente, incluindo
medições de composição corporal, desempenho em exercícios e feedback sobre o bem-estar geral.
Utilizei essas informações para ajustar os programas de treinamento conforme necessário e celebrar
conquistas significativas.
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Preços
Preço
- 20€
Preços dos packs
- 5h: 100€
- 10h: 200€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Julio Cesar serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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online
- 20€/h
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