1ª aula grátis
O endereço de email e o número de telefone do(a) Akothirene foram verificados
Akothirene
- Preço 17€
- Resposta 1h
-
Alunos8
Número de alunos que Akothirene atendeu desde que chegou à Superprof
Número de alunos que Akothirene atendeu desde que chegou à Superprof
17€/h
Contactar
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
- Alongamento
- Recondicionamento físico
- Pilates
Especialista em dores de quem estuda e trabalha sentado; postura, alívio e foco. Atendimento personalizado para você (Português, Espanhol e Inglês).
- Personal trainer
- Fitness
- Alongamento
- Recondicionamento físico
- Pilates
Local das aulas
Recomendada
Akothirene um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Akothirene
Você sente DORES nas COSTAS, Pescoço ou Ombros por ficar muito tempo sentado?
Sou especialista em cuidar de estudantes e profissionais que passam horas no computador e livros.
Ofereço atendimentos personalizados pra aliviar DORES, melhorar POSTURA e te ajudar a manter o foco - sem sofrimento!
Me chame e vamos cuidar de você como merece!
Me "stalkei" no instagram @akothirene
Especialista en el cuidado de quienes estudian medicina y trabajan sentados!
¿Estudias medicina o trabajas desde casa muchas horas sentado/a?
Tu cuerpo también necesita cuidado.
Ofrezco atención personalizada para aliviar dolores, mejorar la postura y ayudarte a sentirse mejor cada día.
Specialized care for people who study medicine and work from home.
Do you study medicine or work long hours sitting at your desk?
Your body deserves care too.
I offer personalized support to relieve pain, improve posture, and help you feel better in your daily routine.
Message me to schedule a session or ask questions - no pressure!
ver mais
Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
- Inglês
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
Personal das Costas sem Dor e Postura.
Meu atendimento é 100% voltado para quem passa muito tempo sentado/a - especialmente estudantes de medica aqui na Argentina e profissionais em home office que enfrentam dores, cansaço e tensão no dia a dia.
O que ofereço:
Avaliação personalizada: entendo sua rotina, suas dores e adapto tudo ao seu estilo de vida,
Técnicas eficazes para ALIVIAR DORES nas COSTAS, PESCOÇO e OMBROS, além das dores em CIÁTICO,
Orientações de postura, alongamentos e autocuidado práticos para o dia a dia,
Atendimento online com aulas ao vivo ou montagem de treinos por app,
Linguagem simples, empática, e voltada para quem tem uma rotina intensa de estudo e trabalho!
Você cuida da mente e do futuro. Eu te ajudo a cuidar do corpo que te leve até lá!
ver mais
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
4
...já são quase dois anos de aulas de recuperação de uma operação no joelho...estou bem melhor...e cada semana após as aulas posso afirmar que suas aulas são muito boas...inclusive pelo conhecimento do que ensina e pesquisa...
Seu conhecimento sobre a profissão, as escolas onde estudou os Hospitais onde fez residência seu carisma fazem de Akothirene uma profissional de grande competência.
Akothirene é uma professora excepcional. Ela não engessa as aulas, percebe o momento do aluno e se adequa mesmo sem aviso prévio. Além da parte óbvia da saúde e bem-estar que a atividade física proporciona, as aulas também oferecem momentos de descontração e uma forma de retomar o equilíbrio do dia-a-dia. Superou todas as expectativas e se tornou uma parte essencial da minha rotina para manter, inclusive, a saúde mental. Super recomendo essa superprof
Como minha aluna no período de graduação ela sempre foi participativa e atenciosa as atividades
Ver mais recomendações
ver mais
Preços
Preço
- 17€
Preços dos packs
- 5h: 85€
- 10h: 171€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Akothirene serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
online
- 17€/h
Detalhes
Planos semestrais (6 meses de treino) e Planos anuais (12 meses de treino)
Aulas de 30min de duração. Vem fazer sua primeira aula/Avalicao grátis!
Vídeo de Akothirene
Professores de Personal trainer semelhantes
Fernando
Lisboa & Online
- 15€/h
Pedro
Porto & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Humberto
Lisboa & Online
- 40€/h
Henrique
Fundão & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
João
Oeiras
- 22€/h
- 1ª aula grátis
Ana
Lisboa & Online
- 40€/h
Sara
Perafita & Online
- 27€/h
- 1ª aula grátis
David
Oeiras
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Bruna
Valongo & Online
- 15€/h
Joana
Lisboa & Online
- 30€/h
Jane
Lisboa & Online
- 40€/h
- 1ª aula grátis
Jorge
Espinho & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Andreia
Lisboa & Online
- 49€/h
Margarida
Santo António dos Cavaleiros & Online
- 45€/h
- 1ª aula grátis
Catarina
Almada & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Ângela
Lisboa & Online
- 50€/h
Manuel
São João & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Fábio
Algés & Online
- 13€/h
- 1ª aula grátis
Filipe
Braga & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Diogo
Moutadas & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores de personal trainer
