Guilherme - personal trainer - Consolação
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Guilherme

  • Preço 22€
  • Resposta 1h
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Guilherme - personal trainer - Consolação
  • 5 (12 avaliações)

22€/h

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CREF: 189843-G/SP | Personal Trainer especialista em hipertrofia, treinamento de força, emagrecimento e condicionamento físico. Juntos, vamos alcançar seus resultados de forma rápida e segura

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Local das aulas

Super professor

Guilherme é um dos nossos melhores professores de Personal trainer. Possui um perfil de qualidade, um diploma verificado, um rápido tempo de resposta e ótimas avaliações por parte dos seus alunos!

Sobre Guilherme

• Soho House São Paulo | Instrutor de Musculação e Personal Trainer
• Bio Ritmo Higienópolis e Paulista | Personal Trainer

• Bacharelado em Educação Física | FMU
• Especialização em Treinamento de Força, Montagem e Métodos de Treinamento | Alexandre Lopes Evangelista
• World Top Trainers Certification | WTTC

• Experiência profissional na Bodytech Company, Grupo SBF, Centauro Esporte e Bluefit Academia

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Minha abordagem como Personal Trainer é baseada na criação de um planejamento totalmente personalizado e individualizado, desenvolvido de acordo com os objetivos, limitações e necessidades específicas de cada aluno.

Durante o processo, observo variáveis fisiológicas, biológicas e psicossociais que interferem diretamente na prática do exercício físico e nos resultados do treinamento, permitindo uma prescrição mais estratégica, segura e eficiente. Dessa forma, o treino não é montado apenas com foco estético, mas também considerando fatores como rotina, nível de condicionamento, recuperação muscular, adaptação ao esforço, motivação, histórico esportivo e qualidade de vida.

Métodos e estratégias utilizados:
• Treinamento de força, hipertrofia muscular e definição corporal
• Controle de volume, intensidade e progressão de carga
• Correção biomecânica e técnica dos exercícios
• Planejamento estratégico individualizado
• Treinamentos voltados para emagrecimento e condicionamento físico
• Métodos aplicados para performance física e preparação para TAF
• Adaptação contínua dos treinos conforme evolução do aluno
• Estratégias focadas em saúde, qualidade de vida e alta performance

As aulas são conduzidas com acompanhamento próximo, monitoramento constante da execução e ajustes progressivos, buscando maximizar resultados com segurança, eficiência e constância.

O atendimento é destinado para alunos iniciantes, intermediários e avançados que buscam hipertrofia, emagrecimento, melhora do condicionamento físico, performance ou qualidade de vida através de um treinamento estruturado e personalizado.

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Preços

Preço

  • 22€

Preços dos packs

  • 5h: 111€
  • 10h: 222€

online

  • 17€/h

Detalhes

Os valores apresentados são referenciais e podem variar de acordo com a frequência das aulas, objetivos e necessidades de cada aluno. Busco sempre desenvolver um planejamento personalizado, permitindo ajustar a melhor proposta conforme sua rotina e metas.

Além do atendimento presencial, realizo consultoria online com acompanhamento personalizado e individualizado, com valores a partir de R$ 250,00 mensais.

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