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Marcos
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Com mais de 7 anos de experiência na área de saúde e fitness, sou Personal Trainer com pós-graduação em Psicomotricidade, oferecendo um atendimento completo que une condicionamento físico, consciência
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Sobre Marcos
Quero poder ajudar a sanar todas as dúvidas recorrentes e repassar fazendo o aumento de conhecimento.Ensinar a colocar metas e objetivos claros e possíveis. Ênfase na parte de periodização, biomecânica e fisiologia, fazendo entender o padrão de movimento, ativação muscular evitando lesões.
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Português
Meu trabalho é voltado para resultados reais e duradouros, com treinos personalizados de acordo com os objetivos, histórico e limitações de cada aluno. Através de uma abordagem técnica e consciente, corrijo padrões de movimento, melhoro a postura, e aplico estratégias eficazes de treino para ganho de força, resistência, mobilidade e prevenção de lesões.
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