

O perfil de RICHARD e os detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas
RICHARD
- Preço 12€
- Resposta 3h
-
Alunos14
Número de alunos que RICHARD atendeu desde que chegou à Superprof
Número de alunos que RICHARD atendeu desde que chegou à Superprof

12€/h
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Recondicionamento físico
- Reforço muscular
5 anos de experiência, certificado pela IFBB como Personal Trainer Internacional, certificações em nutrição esportiva, biomecânica, prevenção de lesões, entre outras.
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- Reforço muscular
Local das aulas
Super professor
RICHARD é um dos nossos melhores professores de Personal trainer. Possui um perfil de qualidade, um diploma verificado, um rápido tempo de resposta e ótimas avaliações por parte dos seus alunos!
Sobre RICHARD
Meu nome é Richard Sandoval, sou um Personal Trainer certificado pela IFBB.
Sou certificado em nutrição esportiva, biomecânica, prevenção de lesões e muito mais.
Em instituições internacionais: IFBB, FHI, WELLOGI ACADEMY.
EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL: Tenho 5 anos de experiência, trabalhei em várias academias fazendo treinamento pessoal; também gerando planos alimentares, atualmente realizo meu trabalho online.
Comigo você conseguirá:
1. aumentar a massa muscular
Maximizar a perda de gordura
3. melhorar seus níveis de energia e saúde.
4. Ajudar em sua recuperação e prevenção de lesões
5. Melhorar o desempenho atlético e o foco mental
6. Melhoria contínua e progressiva de seu plano de treinamento e nutrição.
7. Orientação sobre suplementação
8. Faça parte da comunidade (Telegram)
Sou super pontual em meus horários, vou ajudá-lo a atingir seus objetivos, estarei atento a cada repetição e lhe darei recomendações instantâneas, por outro lado, lhe darei opções de alimentos, um aplicativo de rastreamento e muito material educacional para seu desenvolvimento.
Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Perca peso, melhore sua saúde, aumente sua massa muscular, atinja qualquer meta física que você estabeleça treinando no conforto de sua casa, no parque, na academia, onde você quiser!
Métodos testados por profissionais.
Realizaremos uma conversa inicial sobre suas metas e objetivos e, com isso, criaremos planos personalizados de acordo com suas necessidades e o contexto em que se encontra, reconheceremos desequilíbrios musculares, lesões anteriores e criaremos um treinamento adequado.
Faremos com que o aprendizado seja eficiente, educativo e divertido.
O plano de refeições vem com um aplicativo para acompanhar suas refeições diárias.
Você terá monitoramento constante e eu responderei a todas as suas perguntas via WhatsApp.
Avaliações
Todas as avaliações são recolhidas pela nossa equipa e são 100% confiáveis. Elas correspondem a uma experiência real vivida pelos alunos do(a) RICHARD.
Perfeito! Richard es un entrenador súper amable y exigente a la vez. Te acompaña e indica cada ejercicio que se debe hacer y te explica la técnica correcta para realizar un ejercicio.
Asimismo, prioriza tus metas para reflejarlas en tu rutina de ejercicio. Lo más importante diría yo, te da consejos sobre tu alimentación y que puedes hacer para cuidarte, aumentar tu energía y rendimiento, con tips para dormir mejor, y mucho más.- Un muy buen alumno, siempre se esfuerza por darlo todo en cada entrenamiento, perfeccionar sus ejecuciones, y siempre está dispuesto a usar los tips para rendir mejor, un gran abrazo para tí.Resposta de RICHARD :
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
Ha sido super acertado con mi dieta, desde que le envié mis fotos y me dio su diagnostico y me dio la pauta para iniciar este proyecto. Me orienta y esta constantemente ante cualquier inquietud, si algo de la dieta no tengo, me ayuda y guia para reemplazar aquello que no tengo, y en base a la dieta ha sido sencillo ya que te da alternativas. En lo que respecta a los ejercicios, el programa que envía es claro y didáctico.
Lo recomiendo porque tiene buen nivel de enseñanza, mucha sutileza, explica puntualmente cada tema.
Y lo mejor es que me ayuda a seguir, me motiva, me escribe para ver los avances, la alimentación y siempre está apoyándome con cualquier duda que me surja.Lo conocí en el gimnasio, y vi que ejecutaba muy bien los ejercicios y le consulté si daba asesorías y lo contraté, lo recomendaría porque es muy paciente, muy atento a cada repetición y aprendo mucho en cada sesión.
Definitivamente recomendaría a Richard, porque me ha ayudado a mejorar mi fuerza y condición física, además de las guías en la alimentación que me han sido superútiles.
Me ha ayudado no solo a nivel físico, sino también a nivel mental, a fortalecer mi forma de ver las cosas, y mantenerme siempre enfocado, ya vengo llevando 4 meses con Richard y ha sido un gran couch.
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Preços
Preço
- 12€
Preços dos packs
- 5h: 58€
- 10h: 115€
deslocação
- + 100€
online
- 12€/h
Detalhes
Ofereço vários planos de treinamento e alimentação.
O preço mostrado é com treinamento ao vivo e individual pelo Zoom com você; há outros planos que são apenas as rotinas, e há também planos somente de alimentação.
Você decide com qual deles começar!
Mais detalhes sobre RICHARD
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