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Letícia
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Treinos para ganhar massa muscular e perder peso ( gurdurinha localizada) resultado em 3 meses
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Sobre Letícia
está comprometido com sua saúde e evolução, então ter um profissional de orientação técnica para suas atividades físicas deve ser uma prioridade. É indiscutível os benefícios que o exercício físico traz para o corpo e mente, mas praticá-lo sem a devida orientação pode ser um grande risco.
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Sobre a aula
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- Italiano
Todos os idiomas falados na aula :
Francês
Português
Italiano
A rotina diária e as suas comodidades acabam levando ao sedentarismo,
no entanto, as academias, por meio de exercícios supervisionados, fornecem
possibilidades para manter-se ativo. Um assunto que tem despertado bastante a
curiosidade dos pesquisadores é a motivação na prática de exercícios físicos.
Portanto, o presente estudo tem por objetivo geral verificar os motivos que levam as
pessoas a praticar musculação nas academias. E como objetivos específicos:
conhecer os estudos realizados nos últimos 10 anos com este tema; verificar quais
regiões brasileiras existem mais estudos sobre este assunto; constatar se há
diferença do principal fator motivacional entre o sexo feminino e masculino. Trata-se
de uma revisão sistemática de literatura onde realizou-se uma busca nas seguintes
bases de dados: Capes, Scielo e Lilacs dos últimos dez anos. Após a análise dos
dados, foi possível concluir que o principal motivo que leva as pessoas a praticar
musculação nas academias é a saúde e que entre os estudos realizados nos últimos
anos com este tema, foram encontrados 18 com relevância.
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