Jacque Tomaz - personal trainer - Altinópolis
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Jacque Tomaz

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Treinamento Físico em grupo ou personalizado, para todas as idades, de acordo com o objetivo e tempo disponível do aluno. ORIENTAÇÃO PARA O EXERCÍCIO FÍSICO COMO UM VERDADEIRO ALIADO A SAÚDE FISICA

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Recomendada

Jacque Tomaz um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Jacque Tomaz

Sou Jacqueline Tomaz, graduada em Educação Física no ano de 2002, pelo Centro Universitário Claretiano de Batatais - SP.
Cursos de extensão em Hatha Yoga e Tantra Yoga.
Tenho anos de experiência em treinamento físico com ginástica,
corrida, natação, zumba e yoga (que vai além do físico, é um exercício mental e espiritual também).
Minha maior experiência é em treino para mulheres que começou na academia Contours onde me identifiquei com o nicho e hoje tenho um espaço onde sigo com esse trabalho. Amo minha profissão e tenho como propósito ajudar as pessoas a encontrarem o exercício físico que se identifiquem para cuidarem de maneira consciente e prazerosa de sua saúde.
Digo que quando estamos bem, nos sentimos inteiros para os compromissos do dia a dia. Portanto: MOVIMENTE-SE!CUIDE BEM DA SUA SAÚDE! Dedique um tempo para seu corpo. Faça contato consigo. Mantenha seu corpo desperto, alerta, livre para movimentar se , e aos poucos você perceberá que seus gestos são mais preciosos, que a vida pode tornar se mais espontânea, e que se pode aliviar as tensões diárias no simples movimentar, respirar e se cuidar.
Eu quero e posso ajudar você nesse autocuidado. Conte comigo!

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Sobre a aula

  • Iniciante
  • Intermediário
  • Idosos
  • +1
  • níveis :

    Iniciante

    Intermediário

    Idosos

    Para crianças

  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Através da prática de exercícios funcionais e aeróbicos intervalados é trabalhado força, resistência, equilíbrio e mobilidade do corpo, com orientação para prevenir lesões e evoluir de maneira cuidadosa e consciente nos exercícios propostos .
A aula ONLINE, ECONOMIZA no deslocamento do trânsito e aproveita melhor O TEMPO do aluno, pode ser feita no conforto de casa ou em qualquer outro espaço, adaptando o material que se tem disponível no momento do treino.
Aula INDIVIDUAL é apropriada para atender as necessidades especiais e objetivos específicos do aluno. Aula em GRUPO se compartilha do intusiasmo e incentivo entre os alunos, com exercícios que ajudam no condicionamento físico geral e emagrecimento podendo ser combinada entre pessoas da família, amigos em comum ou ser verificado a disponibilidade de dias e horários para entrar em grupo já formado.
Através da prática constante do exercício físico, você vai ganhar melhor saúde física e mental, melhor humor, melhor autoestima, melhor sono.

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Preços

Preço

  • 8€

Preços dos packs

  • 5h: 42€
  • 10h: 84€

online

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Esta primeira aula de oferta com o(a) Jacque Tomaz serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

  • 45min

Detalhes

O valor da aula anunciado é para TREINAMENTO INDIVIDUAL com personal treiner.
Também tenho disponibilidade para treinamento ONLINE EM GRUPO, onde os valores são menores, favor entrar em contato para saber valores e disponibilidade de dias e horários.

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