Wellington - personal trainer - Engenho de Dentro
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Wellington

  • Preço 10€
  • Resposta 1h
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Wellington - personal trainer - Engenho de Dentro
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Quer emagrecer, ganhar massa muscular ou melhorar sua qualidade de vida? Treinos adaptados ao seu nível (iniciante ao avançado) RESULTADOS REAIS, NO SEU TEMPO! Dê o primeiro passo!!

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Recomendado

Wellington um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Wellington

Olá! Sou Wellington, Bombeiro Militar e personal trainer com 15 anos de experiência no mundo do fitness. Minha missão é ajudar pessoas como você a alcançarem seus objetivos de forma saudável, segura e motivadora.

Minha abordagem:
Acredito que cada pessoa é única e, por isso, mereça um treinamento exclusivo, feito sob medida para atender suas necessidades, respeitar seus limites e valorizar seu potencial. Seja você iniciante ou avançado, juntos vamos criar uma jornada que transforma não só seu corpo, mas também sua mente e autoestima.

Minhas qualificações:
- Graduação em Educação Física
- Especializações em emagrecimento
- Participação em workshops e cursos atualizados para oferecer o melhor a cada cliente.

Meu diferencial:
- Foco em resultados reais: trabalho com metas claras, adaptadas à sua rotina.
- Acompanhamento humanizado: estarei ao seu lado para corrigir, motivar e te guiar em cada etapa.
- Experiência diversificada: atuo com treinos personalizados em academias, ao ar livre ou no conforto da sua casa.

Por que escolher treinar comigo?
Porque minha prioridade é o seu bem-estar e seu progresso! Com dedicação e consistência, vamos construir juntos a sua melhor versão.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Avaliação Inicial:
Começamos com uma conversa rápida para entender seu histórico, objetivos e possíveis limitações. Isso me ajuda a criar um treino 100% adaptado às suas necessidades e condições físicas.

2. Aquecimento Dinâmico:
Um aquecimento divertido e eficaz para preparar seu corpo, evitar lesões e melhorar seu desempenho durante o treino.

3. Treino Personalizado:
Cada exercício é cuidadosamente selecionado para te ajudar a alcançar seus objetivos, seja emagrecimento, ganho de massa muscular, fortalecimento ou condicionamento físico. Durante o treino:
- Técnica em foco: Eu estarei ao seu lado para corrigir posturas e garantir que você treine com segurança.
- Motivação total: Vou te encorajar a dar o seu melhor, respeitando seus limites.

4. Alongamento e Relaxamento:
Encerramos a aula com um momento de relaxamento, alongando os músculos trabalhados para acelerar sua recuperação e melhorar a flexibilidade.

5. Feedback e Acompanhamento:
Ao final, conversamos sobre seu desempenho e evolução. Te passo orientações para manter o foco fora da academia, com dicas sobre hábitos saudáveis e motivação para continuar firme no seu objetivo.

Diferenciais:
- Uso de técnicas modernas e equipamentos variados.
- Adaptação para treinos em casa, na academia ou ao ar livre.
- Atendimento humanizado e individualizado: seu sucesso é meu compromisso!

Essa será mais do que uma aula, será um passo importante rumo à sua melhor versão. Vamos juntos?


Gostaria de ajustar algo ou adicionar um toque pessoal?

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Preços

Preço

  • 10€

Preços dos packs

  • 5h: 48€
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