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Luciana
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Profissional de Ed. Física formada pela UFES (2005), especialista em vida +ativa e longevidade. Experiência com adultos e idosos.
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Local das aulas
Sobre Luciana
Sou apaixonada por movimento, saúde e pelas transformações que o exercício pode trazer na vida das pessoas. Formada em Educação Física pela UFES desde 2005, tenho mais de 20 anos de experiência ajudando alunos a alcançarem seus objetivos com segurança e eficiência.
Acredito que cada pessoa é única e, por isso, merece um plano de treino personalizado, adaptado à sua rotina, objetivos e necessidades. Valorizo muito o acompanhamento próximo, a escuta atenta e a motivação constante, para que cada aluno se sinta confiante e inspirado a evoluir.
Treinar não é só questão de estética, mas também de saúde, bem-estar, autoconfiança e qualidade de vida. Com dedicação e um olhar técnico, estou aqui para te ajudar a viver melhor e construir hábitos mais saudáveis.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minha abordagem é individualizada e centrada no aluno, unindo técnica, motivação e cuidado. Uso métodos baseados em ciência e anos de prática para criar treinos seguros, eficientes e totalmente adaptados à sua rotina.
Cada sessão é planejada de acordo com o seu objetivo, podendo durar de 30 a 60 min — seja emagrecimento, ganho de força, condicionamento ou tratamento de doenças crônicas. Além das aulas presenciais você poderá receber orientações a distancia. Os encontros poderão ser individuais ou em duplas*. (*confirmar valores).
Atendo em academias ou em domicílio. Meu objetivo é te ajudar a superar barreiras, ganhar confiança e conquistar resultados duradouros, com acompanhamento próximo e estimulação constante.
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Preços
Preço
- 122€
Preços dos packs
- 5h: 610€
- 10h: 1220€
online
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Luciana serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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