1ª aula grátis
Rafael
- Preço 21€
- Resposta 1h
21€/h
Contactar
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Alongamento
- Recondicionamento físico
Professor de Educação Física, Personal Trainer e Especialista em Treinamento Personalizado para Emagrecimento, Hipertrofia, Condicionamento Físico, Reabilitação e Qualidade de Vida com Atendimento Ind
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Alongamento
- Recondicionamento físico
Local das aulas
Sobre Rafael
Sou Bacharel em Educação Física, Personal Trainer e pós-graduado em Personal Training, com formação contínua na área de biomecânica e treinamento baseado em evidências científicas. Minha missão é ajudar pessoas a conquistarem saúde, qualidade de vida e desempenho físico por meio de um acompanhamento seguro, individualizado e eficiente.
Ao longo da minha trajetória, tenho auxiliado alunos com diferentes objetivos, como emagrecimento, hipertrofia, condicionamento físico, reabilitação e preparação esportiva. Acredito que cada pessoa possui necessidades e limitações únicas, por isso desenvolvo estratégias personalizadas para que cada aluno alcance seus resultados com segurança e consistência.
Compartilho meu conhecimento porque acredito que a atividade física transforma vidas. Ver a evolução, a autoestima e a confiança dos meus alunos é o que me motiva diariamente a continuar estudando, aperfeiçoando minha metodologia e oferecendo um atendimento de excelência.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Meu objetivo é oferecer um treinamento totalmente personalizado, respeitando o seu nível de condicionamento, seus objetivos e suas limitações. Cada aula é planejada com base em uma avaliação individual, utilizando princípios da biomecânica, treinamento de força e periodização para garantir resultados seguros e eficientes.
Atendo alunos que desejam emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar o condicionamento físico, aumentar o desempenho esportivo, prevenir lesões ou retornar aos treinos após um período de recuperação. Durante todo o processo, acompanho sua evolução, realizo ajustes no planejamento sempre que necessário e ensino a execução correta dos exercícios para que você treine com segurança, confiança e máxima eficiência.
Minha metodologia é focada em resultados reais, evolução contínua e qualidade de vida, proporcionando um atendimento humanizado, motivador e baseado em evidências científicas.
ver mais
Preços
Preço
- 21€
Preços dos packs
- 5h: 105€
- 10h: 210€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Rafael serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 21€/h
Professores de Personal trainer semelhantes
Fernando
Lisboa & Online
- 20€/h
Pedro
Porto & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Humberto
Lisboa & Online
- 40€/h
Henrique
Fundão & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
João
Oeiras
- 18€/h
- 1ª aula grátis
Ana
Lisboa & Online
- 35€/h
Sara
Perafita & Online
- 27€/h
- 1ª aula grátis
Bruna
Valongo & Online
- 15€/h
Catarina
Almada & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Jorge
Espinho & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
João
Alcabideche & Online
- 15€/h
Jane
Lisboa & Online
- 40€/h
- 1ª aula grátis
Andreia
Lisboa & Online
- 55€/h
Joana
Lisboa & Online
- 25€/h
Margarida
Santo António dos Cavaleiros & Online
- 45€/h
- 1ª aula grátis
Eduardo
Lisboa & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Manuel
São João & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Fábio
Algés & Online
- 13€/h
- 1ª aula grátis
Filipe
Braga & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Diogo
Moutadas & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores de personal trainer
