Joel Lucas
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Professor com 15 anos de experiência atende como personal trainer, treinamento desportivo, iniciação esportiva, atendimento presencial e á distância.
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Local das aulas
Sobre Joel Lucas
Sou formador de professores do SESI-SP, e atuo na área a 15 anos. Fui professor, coordenador técnico e proprietário de academia de musculação/ginástica, além de personal trainer. Também fui técnico de atletismo, e atleta da prova de arremesso de peso por 20 anos. Fui campeão paulista Adulto no Atletismo, Campeão e recordista Paulista Master no Atletismo. Em minha carreira, além de vários alunos terem se desenvolvido como esportistas, também oriento técnicos de atletismo, formo professores e realizei comentários esportivos técnicos na BANDSPORTS.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
- +1
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Para crianças
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Utilizo para o atendimento á distância e-mail, whatsapp e skipe. Para o atendimento presencial, combinamos local acessível à ambos. Após avaliação inicial, anamnese e estabelecimento de estratégias, organizo com o aluno(a) o treinamento mais eficaz, as estratégias de cumprimento e se o feedback será presencial ou á distância.Conheço vários métodos para atendimento para musculação, iniciação desportiva e treinamento desportivo. Na musculação, utilizo LPO, sistemas alternados por segmento, músculos sinérgicos, agonista/antagonista, bi-set, intervalo ativo, circuit training, fartlek, treinamento intervalado, periodizações de Matveiev, Verkoshansy e pendular, pirâmides crescente, decrescente, sistema búlgaro, iniciação desportiva no sistema global e analítico, sistema PAF.
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Preços
Preço
- 14€
Preços dos packs
- 5h: 65€
- 10h: 124€
online
- 9€/h
Detalhes
podemos negociar os preços com programas mistos de aulas presenciais e á distância, ou se houverem grupos de alunos.
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