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Alexandre José
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Personal Zona Sul Rio de Janeiro. Foco nas Capacidades físicas para a Saúde.
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Local das aulas
Sobre Alexandre José
Tenho formação acadêmica em bacharel e licenciatura pela Universidade de São Paulo. Formado há 15 anos. Ampla experiência na área de educação física escolar, natação, salas de musculação e ginástica. Tenho experiência com danças contemporânea hidrodinâmica para alunos de inclusão, educação física para adultos, grupos cardiopatas e idosos. Personal para idosos e deficientes físicos.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Espanhol
A aula consiste no trabalho do desenvolvimento de capacidades importantes para a saúde física como força, flexibilidade, coordenação e cardiorrespiratório. Para o alcance dos objetivos anteriores serão utilizadas exercícios de musculação em aparelhos e pesos livres de maneira funcional, aulas rítmicas pensando na capacidade aeróbica como também o uso de aparelhos cardios e aulas de Yoga pensando na flexibilidade, e consciência corporal.
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Preços
Preço
- 16€
Preços dos packs
- 5h: 80€
- 10h: 160€
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