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Isabela
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Personal Treiner para uma SAÚDE FUNCIONAL/ Musculação / Costrução de Hábitos Saudáveis/ Exercício Físico para Idoso/
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Sobre Isabela
Sou Isabela Bastos, Personal Trainer a 6 anos em Beagá, já foram 7.080 horas de experiência, atuo na região do Sion, Lourdes, Belvedere e região do Barreiro, em condomínios e academias. Formada na UFOP(Universidade Federal de Ouro Preto) em Educação Física Bacharelado, tenho cursos de especialização em Grupos Especiais, Treinamento e Biomecânica na Musculação, Treinamento Funcional, Mobilidade / Flexibilidade e Liberação Miofascial. Meu objetivo é ajudar você a conquistar uma Vida melhor, um estilo de vida que te proporcione saúde e beleza, e que faça você alcançar suas metas e objetivos traçados. Eu sou aquele melhor amigo que vai te incentivar, acompanhar e deixar o caminho mais gostoso, mais rápido e cheio de resultados durante essa jornada de conquistas.
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Sobre a aula
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O exercício físico é um dos pilares mais importantes para a longevidade, a musculação junto a uma prática aeróbica e mobilidade (flexibilidade) irá lhe trazer benefícios a curto, médio e longo prazo. Eu Isabela, vou te ajudar a transformar o exercício físico em um HÁBITO na sua vida. Treine online ou presencial, em casa, no condomínio, ao ar livre ou na academia. Trabalho a mais de 6 anos como Personal Trainer em Beagá e venho baseando minhas aulas e sessões de treino sempre nos métodos mais eficientes para o aluno, detectado através de avaliações constantes. Meu intuito é motivar, levar saúde, bem estar e auto estima através da prática de exercício físico, com aulas que conectem o aluno ao seus objetivos e claro que seja algo que o aluno tenha prazer em executar.
Tenho experiência com construção de músculos em todas as idades, assim como os idosos e treinamento para gestantes.
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Curti muito as aulas, muito obrigado Isabela. Os planos e os treinos são top. Os bonus me ajudaram muito. Professora muito profissional.
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