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Amanda
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Personal Trainer - Profissional de Educação Física há mais de 10 anos, especialista em emagrecimento feminino.
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Local das aulas
Sobre Amanda
Sou formada em Educação Física há mais de 10 anos, com ampla experiência em personal trainer, aulas de Pilates e ginástica, ajudando mulheres a transformarem o corpo e recuperarem a autoestima através do movimento.
Ao longo da minha trajetória, percebi que muitas mulheres treinavam com dedicação, mas não conseguiam emagrecer de forma eficiente, e foi aí que decidi me especializar no que realmente faz diferença: o emagrecimento feminino.
Hoje, aplico o método EMP (Estímulo Metabólico Progressivo), que combina treinos inteligentes e estímulos metabólicos progressivos capazes de acelerar a queima de gordura, melhorar a definição e ativar os hormônios que favorecem o emagrecimento.
Com um acompanhamento próximo e estratégico, eu te guio passo a passo para conquistar o corpo e a confiança que você merece.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Meu acompanhamento é totalmente individualizado. Onde você terá acesso ao seu treino completo, com vídeos demonstrativos e instruções detalhadas de cada exercício. O valor de 100,00 é mensal.
Antes de montar seu plano, faço uma avaliação personalizada, analisando:
Seu objetivo principal (emagrecimento, definição, etc.)
Seu nível atual de condicionamento
Quantos dias e tempo consegue treinar
Possíveis limitações e rotina diária
A partir disso, elaboro um planejamento estratégico, com treinos ajustados à sua realidade.
Além disso, você tem suporte VIP direto comigo pelo WhatsApp, para tirar dúvidas, ajustar o treino quando necessário e garantir que você mantenha constância e motivação.
Tudo isso com o meu método EMP — Estímulo Metabólico Progressivo, que acelera a queima de gordura e melhora sua definição corporal.
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Preços
Preço
- 17€
Preços dos packs
- 5h: 85€
- 10h: 170€
online
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Amanda serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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