O endereço de email e o número de telefone do(a) Luiz foram verificados
Luiz
- Preço 18€
- Resposta 1h
18€/h
Veja os professores de personal trainer
Infelizmente, este professor não está disponível.
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Alongamento
- Recondicionamento físico
Personal Trainer Online: Treinos Personalizados, Orientação Profissional e Mais Saúde para Sua Rotina. • Especialista em emagrecimento e fortalecimento muscular. • Especialista em Hipertrofia. • Espe
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Alongamento
- Recondicionamento físico
Local das aulas
Sobre Luiz
Experiência, Personalização e Resultados
Atuo na área da Educação Física há 10 anos e sou ex-atleta de judô. Ao longo dessa trajetória, construí conhecimentos e experiências que aplico diariamente na prática profissional, buscando evolução consistente e resultados alinhados aos objetivos de cada aluno.
Acredito que um bom treinamento não precisa se adaptar a uma rotina perfeita, mas sim à realidade de cada pessoa. Por isso, meu trabalho é desenvolvido de acordo com suas possibilidades, disponibilidade de tempo, condicionamento físico e objetivos, seja você alguém com uma rotina tranquila ou bastante intensa.
Aqui, o treinamento é individualizado e sua evolução é acompanhada de perto.
Juntos, definimos metas, monitoramos seus resultados e avaliamos cada etapa do processo. Você terá clareza sobre seus avanços, reconhecerá seus pontos fortes e identificará os aspectos que podem ser aprimorados para potencializar sua evolução.
Meu objetivo é ajudar você a treinar com estratégia, consciência e consistência, respeitando sua individualidade e buscando o melhor resultado possível dentro da sua realidade.
Seu objetivo é o nosso ponto de partida. Sua evolução é o nosso compromisso.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Espanhol
COMO FUNCIONAM AS AULAS E O ACOMPANHAMENTO
1. Primeira aula — Avaliação e planejamento individualizado
A primeira sessão é realizada virtualmente, por meio do Google Meet, e tem como objetivo conhecer o aluno e desenvolver um planejamento de treino adequado às suas necessidades.
Atendimento individualizado: Conversa inicial para conhecer a rotina, o histórico de atividades físicas e as necessidades do aluno.
Anamnese e avaliação física: Levantamento de informações relevantes, avaliação das capacidades físicas e identificação dos objetivos pessoais.
Planejamento do treinamento: Elaboração de um programa de exercícios personalizado, considerando os objetivos, o nível de condicionamento físico, as capacidades técnicas e as necessidades individuais do aluno.
2. Acompanhamento, evolução e suporte
O acompanhamento é contínuo, com suporte direto e monitoramento dos treinos para auxiliar o aluno na busca por seus objetivos.
Contato direto via WhatsApp: Todos os alunos têm acesso a um canal de comunicação direto comigo para esclarecimento de dúvidas e orientações relacionadas ao treinamento.
Treinos pelo aplicativo MFIT Personal: Os programas de treinamento são disponibilizados e acompanhados por meio do aplicativo, facilitando o acesso aos exercícios e a organização da rotina de treinos.
Encontro semanal individualizado: Cada aluno tem direito a um encontro semanal para esclarecer dúvidas, revisar o planejamento, reavaliar as capacidades físicas e definir ou ajustar os objetivos de acordo com sua evolução.
3. Nosso compromisso
Meu compromisso é oferecer um acompanhamento personalizado, respeitando as características, as necessidades e o ritmo de evolução de cada aluno, com foco na segurança, na consistência e na construção de hábitos saudáveis.
ver mais
Preços
Preço
- 18€
Preços dos packs
- 5h: 90€
- 10h: 180€
online
- 18€/h
Professores de Personal trainer semelhantes
Fernando
Lisboa & Online
- 15€/h
Pedro
Porto & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Humberto
Lisboa & Online
- 40€/h
João
Oeiras
- 22€/h
- 1ª aula grátis
Ana
Lisboa & Online
- 40€/h
Sara
Perafita & Online
- 27€/h
- 1ª aula grátis
David
Oeiras
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Bruna
Valongo & Online
- 15€/h
Joana
Lisboa & Online
- 27€/h
Jane
Lisboa & Online
- 40€/h
- 1ª aula grátis
Jorge
Espinho & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Carla
Coimbra & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Andreia
Lisboa & Online
- 49€/h
Margarida
Santo António dos Cavaleiros & Online
- 45€/h
- 1ª aula grátis
Catarina
Almada & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Eduardo
Lisboa & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Ângela
Lisboa & Online
- 50€/h
Manuel
São João & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Fábio
Algés & Online
- 13€/h
- 1ª aula grátis
Filipe
Braga & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores de personal trainer
