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Bruno
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Personal Trainer especializado em dores na coluna e lesões, com avaliação física e treinos 100% individualizados, desenvolvidos de acordo com suas necessidades e evolução.
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Local das aulas
Recomendado
Bruno um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Bruno
Sou formado em Educação Física desde 2005, com pós-graduação em Treinamento Personalizado e Yoga, e há mais de 20 anos trabalho com o movimento como ferramenta para melhorar a qualidade de vida e a capacidade física das pessoas.
Ao longo da minha trajetória, me especializei em TRX Training, reabilitação e tratamento de lesões por meio do treinamento funcional, além do treinamento funcional voltado à performance.
Essas diferentes formações construíram a maneira como trabalho hoje: não acredito em treinos prontos ou iguais para todos. Meu olhar está voltado para entender como cada pessoa se movimenta, suas limitações, seu histórico e seus objetivos para, a partir disso, desenvolver um treinamento realmente individualizado.
Meu objetivo é proporcionar uma evolução funcional segura, ajudando cada aluno a ganhar força, mobilidade, autonomia e desempenho, sempre respeitando as respostas do próprio corpo.
Acredito que treinar não é simplesmente executar exercícios. É conhecer o próprio corpo, desenvolver suas capacidades e construir uma evolução que possa ser sustentada ao longo da vida.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Meu trabalho começa entendendo você, seu corpo, sua rotina e seus objetivos. A partir de uma avaliação física, desenvolvo um programa de treinamento 100% individualizado, respeitando suas necessidades, limitações e evolução.
Tenho especialização em prevenção e recuperação de lesões e em dores na coluna, por isso o treino é pensado para que você consiga praticar atividade física com segurança e, principalmente, evoluir.
O acompanhamento não termina quando a aula acaba. Por meio de um aplicativo próprio, mantenho contato com você para entender como seu corpo está respondendo aos exercícios e como o treinamento está impactando sua rotina. Essas informações me ajudam a fazer ajustes sempre que necessário.
Mensalmente, você recebe um relatório da sua evolução, mostrando seu desempenho e o quanto avançamos em relação aos objetivos definidos.
Também sou formado em Yoga e, para alunos que se identificam com a prática, incorporo seus princípios e exercícios ao treinamento de forma personalizada.
Aqui, você não precisa se adaptar a um treino pronto. O treino é que se adapta a você.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
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Treinar com o Bruno é muito diferente de simplesmente chegar na academia e fazer uma ficha. Ele acompanha de verdade, corrige os exercícios e vai aumentando a dificuldade conforme percebe que estou evoluindo.
Treino com o Bruno e o que mais gosto no trabalho dele é que ele realmente presta atenção em como estou e adapta o treino de acordo com o que preciso naquele momento. Aos 43 anos, para mim faz muita diferença treinar com segurança, mas sem deixar de evoluir.
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Preços
Preço
- 19€
Preços dos packs
- 5h: 95€
- 10h: 190€
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Bruno serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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