Débora - personal trainer - Pinheiros
1ª aula grátis
Débora - personal trainer - Pinheiros

O perfil de Débora e os seus detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas.

Débora

  • Preço 25€
  • Resposta 1h
Débora - personal trainer - Pinheiros
  • 5 (3 avaliações)

25€/h

1ª aula grátis

Contactar

1ª aula grátis

1ª aula grátis

  • Personal trainer
  • Fitness
  • Musculação
  • Alongamento
  • Reforço muscular

Personal Trainer especialista em emagrecimento, definição corporal e hipertrofia. Atuo com acompanhamento presencial e consultoria on-line, desenvolvendo treinos personalizados de acordo com sua rotin

  • Personal trainer
  • Fitness
  • Musculação
  • Alongamento
  • Reforço muscular

Local das aulas

Recomendado

Débora um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Débora

Sou Débora Marçal, Personal Trainer há mais de 10 anos, especialista em emagrecimento, definição corporal e fortalecimento muscular. Minha missão é ajudar pessoas a conquistarem resultados reais através de um treinamento inteligente, individualizado e sustentável.

Ao longo da minha trajetória, percebi que transformar o corpo vai muito além da estética. Quando uma pessoa recupera sua saúde, força, disposição e autoestima, ela transforma também outras áreas da vida.

Por isso, meu trabalho une conhecimento técnico, acompanhamento próximo e estratégias personalizadas para que cada aluno evolua de forma segura e consistente. Além da Educação Física, também atuo com desenvolvimento humano e sou acadêmica de Psicologia, o que me permite olhar para o aluno de forma mais completa, respeitando sua rotina, desafios e objetivos.

Acredito que resultados duradouros são construídos com constância, orientação adequada e um plano que faça sentido para a realidade de cada pessoa.

ver mais

Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Minha metodologia é voltada para emagrecimento, definição corporal e fortalecimento muscular, respeitando a individualidade e os objetivos de cada aluno. Trabalho com treinos personalizados, baseados em biomecânica, consciência corporal e progressão de cargas, buscando resultados reais e sustentáveis.

Mais do que simplesmente passar exercícios, ensino a executar os movimentos corretamente, entender o funcionamento do corpo e construir hábitos que gerem resultados duradouros. Atendo alunos iniciantes, intermediários e avançados, tanto presencialmente quanto on-line.

Meu diferencial está na combinação entre técnica, estratégia e acompanhamento próximo, ajustando o treino conforme sua evolução.

ver mais

Preços

Preço

  • 25€

Preços dos packs

  • 5h: 125€
  • 10h: 250€

online

  • 25€/h

aulas grátis

Esta primeira aula de oferta com o(a) Débora serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

  • 1h

Professores de Personal trainer semelhantes

  • Fernando

    Lisboa & Online

    5 (84)
    • 20€/h
    • 1ª aula grátis
  • Pedro

    Porto & Online

    5 (148)
    • 25€/h
    • 1ª aula grátis
  • Humberto

    Lisboa & Online

    5 (238)
    • 40€/h
  • Henrique

    Fundão & Online

    5 (15)
    • 25€/h
    • 1ª aula grátis
  • João

    Oeiras

    5 (14)
    • 18€/h
    • 1ª aula grátis
  • Ana

    Lisboa & Online

    5 (17)
    • 35€/h
  • Sara

    Perafita & Online

    5 (12)
    • 27€/h
    • 1ª aula grátis
  • Bruna

    Valongo & Online

    5 (25)
    • 15€/h
  • Jorge

    Espinho & Online

    5 (8)
    • 20€/h
    • 1ª aula grátis
  • João

    Alcabideche & Online

    5 (8)
    • 15€/h
  • Carla

    Coimbra & Online

    5 (13)
    • 20€/h
    • 1ª aula grátis
  • Jane

    Lisboa & Online

    5 (15)
    • 40€/h
    • 1ª aula grátis
  • Andreia

    Lisboa & Online

    5 (7)
    • 49€/h
  • Margarida

    Santo António dos Cavaleiros & Online

    5 (10)
    • 45€/h
    • 1ª aula grátis
  • Eduardo

    Lisboa & Online

    5 (5)
    • 25€/h
    • 1ª aula grátis
  • Manuel

    São João & Online

    5 (14)
    • 20€/h
    • 1ª aula grátis
  • Fábio

    Algés & Online

    5 (24)
    • 13€/h
    • 1ª aula grátis
  • Filipe

    Braga & Online

    5 (17)
    • 30€/h
    • 1ª aula grátis
  • Diogo

    Moutadas & Online

    5 (12)
    • 30€/h
    • 1ª aula grátis
  • Luis

    Torres Vedras

    5 (11)
    • 20€/h
    • 1ª aula grátis
  • Veja os professores de
    personal trainer