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Jorge
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Em casa ou num local público : distância até 10 km de Ericeira
Sobre Jorge
Formação em informática, Tenho Cursos de socorrismo e tripulante de ambulância, entre outros. Assisti a alguns seminários e workshops de artes marciais e defesa pessoal. Frequento o ginásio à cerca de 10 anos. A frequentar curso de instrutor e personal treiner.
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Sobre a aula
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Português
Baseio os treinos nas necessidades de casa um e no material que cada um possui. Tendo em conta também o sexo, peso e massa muscular. Treinos mais de resistência para facilmente fazer em casa com pouco espaço e pouco material
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