1ª aula grátis

André

5 (3 avaliações)

Preço 40€
Resposta 1h
Alunos
Número de alunos que André atendeu desde que chegou à Superprof
4
Número de alunos que André atendeu desde que chegou à Superprof

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40€/h

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Personal trainer
Fitness
Recondicionamento físico
Reforço muscular
Aeroboxe

Emagrece com método e motivação – treina com personal trainer com 9 anos de vidas mudadas

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Local das aulas

- Em casa do(a) André: Mafra
- Online
- Em casa ou num local público : distância até 20 km de Mafra

Sobre André

Sou técnico de exercício físico certificado, com 9 anos de experiência a ajudar pessoas a atingirem os seus objetivos de forma sustentável.
Especializei-me em perda de gordura e tonificação, com um método direto, prático e adaptado à realidade de cada pessoa.

Sou também um entusiasta das artes marciais, que integro nos treinos para trazer desafios, intensidade e superação.

Antes de me dedicar ao coaching, fui competidor de bodybuilding, uma fase que me deu não só disciplina e exigência, mas também uma base sólida de conhecimentos em treino e nutrição, que hoje aplico para otimizar os resultados dos meus alunos, ajudando-os com os desafios do dia a dia .

Acredito que o treino certo, aliado à estratégia nutricional adequada, pode transformar não só o corpo — mas também a confiança e a vida de quem decide começar.

Sobre a aula

Estás cansado/a de…
• Começar e desistir sempre ao fim de algumas semanas?
• Treinar sem saber o que estás a fazer e sem ver resultados?
• Sentir-te inseguro(a) com o teu corpo e sem motivação?
• Perder tempo com treinos que não se adaptam à tua rotina?
• Tentar sozinho(a) e acabar por voltar sempre ao ponto de partida?

⸻

Comigo vais ter…
• Um método simples e eficaz criado para queimar gordura e tonificar o corpo
• Treinos personalizados à tua realidade — em casa, online ou ao domicílio
• Aulas dinâmicas e motivadoras que fazem realmente diferença no teu dia a dia
• A opção de incluir kick boxe nos treinos, para libertar o stress e acelerar resultados
• Uma abordagem que respeita o teu ritmo e te leva até onde nunca pensaste conseguir chegar

Recomendações

As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor

J

Jessy

Conhecemo-nos no instagram, fiz uma aula de teste e gostei bastante
Aulas divertidas e dinamicas
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J
Jessy
Conhecemo-nos no instagram, fiz uma aula de teste e gostei bastante
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J

João

Um professor muito atento às necessidades das pessoas.
Treinos flexíveis e intensos, sempre pronto a desafiar-me
Já lá vão 10kilos no total
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J
João
Um professor muito atento às necessidades das pessoas.
Treinos flexíveis e intensos, sempre pronto a desafiar-me
Já lá vão 10kilos no total
A

Ana Filipa

Tinha muitas dificuldades com o treino e o André foi uma ajuda fundamental para a minha perda de peso e foco no processo.
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Ana Filipa
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5h: 180€
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Esta primeira aula de oferta com o(a) André serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

45min

online

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Professores de Personal trainer semelhantes

Personal trainer e professora de dança, dou aulas e treinos a vários níveis.

Formação em ed.fisica e desporto, com o 5o ano da universidade lusófona em lisboa. professora do 1o ciclo com experiência em equipas de educação especial. formação em pedagogia waldorf, no curso de li

Sou personal trainer certificado, com experiência prática em treino personalizado, acompanhamento técnico e prescrição de treino orientada para resultados reais.

Aulas de jiu jitsu em português, inglês, francês ou alemão com estudante de ciências do desporto e orientação em fitness

Sou jornalista, trabalho em televisão há mais de 10 anos. uma apaixonada por comunicação mas também por desporto e formação. tenho o curso de formação de formadores e há pouco tempo realizei o sonho d

Explore o mar com rui ferreira: aulas de bodyboard e surf à medida, para todos os níveis. experiência internacional, técnicas de elite e dedicação ao ensino. reinvente a sua experiência com as ondas.

Aulas de pilates a todo o tipo de atletas e desportistas de topo

Instrutor krav maga instrutor fundador da km.pt team associado apcup instrutor de gam km.pt team

Exercício físico, o melhor aliado para uma excelente qualidade de vida :)

Personal trainer á mais de 20 anos e atleta de várias modalidade. não subscrevo nenhum exercício nem nenhum planos sem conhecimento pessoal. treino totalmente adaptativo a cada atleta

Treinos desafiadores de força, corrida e funcional. online, outdoor ou em estúdio.

Ajudo-te a perder peso e a criar habitos de vida saudáveis sem grandes mudanças na tua vida!

Mestre pela universidade de trás-os-montes e alto douro com 20 anos de experiência nas escolas e ginásios.

- lic. em cultura física e deportes em cuba e em educação fisica e desporto da universidade lusófona, lisboa. -personal training certificado, cef. -especialista em aumento da massa muscular -perda da

O meu nome é luís david , licenciado em ciências do desporto e sou personal trainer especializado em treino de performance e transformação física. ajudo pessoas a melhorar a sua condição física

Personal trainer e técnico de reabilitação com estúdio privado na zona de sintra.

Personal trainer para quem já tentou de tudo e quer voltar a mexer-se com confiança, consistência e sem sofrimento

Programa neuro fit - exercício físico para pesssoas com parkinson ou com demência

Aulas de yoga, alongamento, relaxamento, meditação, pós parto, individual ou em pequenos grupos.

Formada em yoga na universidade internacional de yoga, com especialização em anatomia funcional para o movimento. ajusto aulas para cada necessidade.

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Sou personal trainer certificado, com experiência prática em treino personalizado, acompanhamento técnico e prescrição de treino orientada para resultados reais.

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Sou jornalista, trabalho em televisão há mais de 10 anos. uma apaixonada por comunicação mas também por desporto e formação. tenho o curso de formação de formadores e há pouco tempo realizei o sonho d

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O meu nome é luís david , licenciado em ciências do desporto e sou personal trainer especializado em treino de performance e transformação física. ajudo pessoas a melhorar a sua condição física

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Formada em yoga na universidade internacional de yoga, com especialização em anatomia funcional para o movimento. ajusto aulas para cada necessidade.

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