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Olá! Sou Profissional de Educação Física graduado, especialista em musculação de alta performance e biomecânica aplicada. Meu foco de trabalho é unir o ganho de massa muscular (hipertrofia) à máxima s
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Sobre WELLYNGTON
Eu compartilho o meu conhecimento porque acredito que o treino de força é o melhor remédio que existe, desde que aplicado com inteligência. Para mim, ver um aluno ganhar massa muscular, superar uma limitação física e voltar a treinar sem dor é o que dá sentido à minha profissão. Meu objetivo não é apenas passar treinos, mas transformar a forma como você se move e se cuida, mostrando que é possível construir um corpo forte, blindado e altamente funcional.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Se você busca evoluir seu físico, quer treinar sem dores, precisa se recuperar de uma lesão ou deseja blindar seu corpo contra futuros problemas articulares e musculares, eu desenvolvo o planejamento exato para a sua necessidade.
Como funcionam as aulas?
O atendimento é estruturado com base na ciência do movimento e na sua individualidade biológica:
Avaliação Biomecânica Inicial: Análise de desequilíbrios musculares, histórico de lesões, dores e limitações de mobilidade.
Planejamento de Hipertrofia Segura:
Montagem de treinos focados em ganho de massa magra, respeitando a integridade das suas articulações.
Metodologia Preventiva:
Exercícios de mobilidade, estabilização e fortalecimento de core/articulações integrados à rotina de força.
Transição da Fisioterapia para a Academia: Trabalho de reabilitação física tardia para quem terminou a fisioterapia e precisa voltar a treinar pesado com segurança.
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Preços
Preço
- 14€
Preços dos packs
- 5h: 70€
- 10h: 140€
online
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Esta primeira aula de oferta com o(a) WELLYNGTON serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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