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Sara
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Namasté! Vem descobrir as maravilhas do Yoga! :) A minha missão é ajudar pessoas a encontrarem alguma paz no meio do caos que são as vidas diárias. Yin, Hatha ou Meditação? Não esperes mais!
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Local das aulas
Sobre Sara
Apaixonada por yoga, calma por natureza. Sou habitualmente descrito como positiva, empática e de mente e coração aberto. Sou bastante dedicada aos meus projetos e possuo um elevado sentido de responsabilidade. Preocupo-me em criar um ambiente seguro e confortável nas minhas aulas e em espalhar amor e positividade em todas a vidas que por mim passam.
Tenho formação em Yin yoga, Hatha yoga, yoga Nidra e meditação feita na India.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Adoro fazer exercícios respiratórios e meditações guiadas. O meu objetivo é trabalhar a flexibilidade do corpo e da mente em conjunto. Isto é atingido através de sequências variadas e dinâmicas com ritmos lentos e por vezes fluídos, procurando a consistência e o relaxamento.
Este é um espaço seguro para descoberta e aprofundamento do bem estar-próprio. Dedica tempo a ti :) Os benefícios e evolução não ficam apenas pelo tapete de yoga, são aprendizagens para a vida. Vem experimentar uma aulas comigo! :)
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Preços
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