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Vilton
- Preço 17€
- Resposta 1h

17€/h
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Alongamento
- Reforço muscular
Mestre em Ciências e Saúde, trabalho como foco em estética (hipertrofia e emagrecimento), melhoria postural e diminuição de dores e lesões.
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Local das aulas
Sobre Vilton
Eu acredita que a prática regular de exercícios físicos é fundamental para uma vida saudável e plena. Além disso, nós sabemos que a maioria das pessoas não sabe como treinar de forma eficiente, o que pode levar a resultados frustrantes e até mesmo a lesões.
Por isso, eu dedico a minha carreira a ensinar e orientar as pessoas, ajudando-as a alcançar seus objetivos de forma segura e efetiva. E o meu método PCRM é uma forma de compartilhar meus conhecimentos e ajudar ainda mais pessoas a melhorar sua estética, saúde e qualidade de vida.
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
O meu método se chama PCRM ele baseado em 4 pilares: Postura, Carga, Repetição e Mudança. São as 4 principais bases do treinamento físico que mais traz resultados para quem deseja melhorar sua estética corporal, melhorar sua postura e diminuir suas dores e lesões.
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
Porque ele me deu atenção de verdade.
Teve calma pra ensinar cada detalhe, respeitou meu tempo, meu corpo e meu ritmo.
E o melhor: ele não pensa só no treino, ele pensa no bem-estar no meu e no de todo mundo que está ali.
É sobre se sentir cuidada enquanto evolui.
Ele tem uma missao de ajudar as pessoas a serem mas saudaveisVer mais recomendações
Preços
Preço
- 17€
Preços dos packs
- 5h: 78€
- 10h: 156€
online
- 17€/h
deslocação
- + 10€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Vilton serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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