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Marina Paradela Gurgel
« Ricardo é um excelente profissional. Iniciei meu trabalho de... Ver mais »
Marina Paradela Gurgel
« Ricardo é um excelente profissional. Iniciei meu trabalho de Personal Trainer ao lado do Ricardo, que muito me ajudou a estruturar planos de treinamento, a observar a execução de movimentos e pude ver como ele ama o trabalho que realiza. Enquanto colega de profissão, indico muito este profissional, que se tornou professor da minha mãe e de mais quatro familiares, além de amigos meus que também o contactaram pelo excelente e recomendado serviço. »
15€/h
1ª aula grátis!
Perfil de professor verificado
Tempo de resposta 1h
Aulas realizadas por Ricardo
  • Individual
  • Em grupo
Estas aulas podem ser realizadas
  • Casa do aluno
  • Por webcam
Disciplinas ensinadas
  • Personal trainer
  • Fitness
  • Reforço muscular
  • Recondicionamento físico
  • Aeróbica
  • Ginástica
Níveis
  • Todos os níveis

Personal trainer para todas as idades e estilos de treinamento. Mestrando Atividade Fisica Para Terceira Idade pela Universidade do Porto.

Metodologia

Sou professor de Educação Física, Mestrando em Atividade Física Para Terceira Idade, na Universidade do Porto. Possuo experiência em distintas metodologias de treinamento e para diversos públicos, como por exemplo:

- Treinamento para idosos
- Emagrecimento
- Manutenção da saúde/bem estar
- Hipertrofia
- Reabilitação pós cirúrgica
- Melhoria da capacidade cardiovascular
- Reforço muscular

Apresentação

Busco adaptar os treinamentos ao estilo de vida de cada aluno. As aulas são sempre com explicações e esclarecimentos sobre cada exercício (importância e benefícios), sempre dando muita atenção à execução dos movimentos. Buscando o melhor desempenho em cada função.
As aulas podem ser adaptadas para qualquer ambiente e espaço que o aluno tenha disponível ou praças, parques, entre outros locais a combinar.

Preços

Preço para aulas por webcam : 10€/h

Precisão

A cada 10 aulas feitas, 1 aula gratis.

Aulas realizadas por Ricardo
Individual
Em grupo
Estas aulas podem ser realizadas
Casa do aluno
webcam
Disciplinas ensinadas
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  • Recondicionamento físico
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  • Ginástica
Níveis
  • Todos os níveis

Curriculum Vitae de Ricardo

— [2018.2] - Mestrado em Atividade Física Para Terceira Idade
Universidade do Porto.
Conclusão prevista 2020.1.

— [2016.2] - Graduação em Bacharelado em Educação Física
Celso Lisboa.
Conclusão em 2017.2.

— [2011.2] - Graduação em Licenciatura em Educação Física
UFRJ - Universidade Federal do Rio de Janeiro.
Conclusão em 2015.2. (05/2016)



EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL:

Personal Trainer
- Trabalho exclusivamente de personal nos últimos 3 anos (2017 a 2019)

Escola Núcleo de Artes da Urca (NAU)
- Educação Física na Educação Infantil

Circuito da Praia - Treinamento Funcional na Areia
- Treinamento Funcional

Hidrovida – Escola de Natação (Unidade Gávea)
- Professor em Natação Infantil e Adulto

Colégio Faria Brito
- Professor/ Instrutor de Tênis
- Professor/Instrutor de Tênis de Mesa

Guerreirinhos – Escolinha de Futebol Oficial do Fluminense.
- Futebol para crianças e jovens de 4 a 16 anos.

Metafutsal – Escolinha de futsal do Colégio São Paulo
- Futebol, faixa etária entre 3 anos a 10 anos.

Academia Posto 11 – Academia específica para idosos.
- Professor de sala de musculação

Escola NAU (NÚCLEO DE ARTE DA URCA) – Educação Infantil
- Professor educação física escolar


CURSOS PROFISSIONALIZANTES:
-Curso de formação em Pilates pela Metacorpus.
Ano: 2016

CONGRESSOS:

Congresso Fisiofitness:
- Congressista no curso “Preparação Física Aplicada ao esporte”.
Ano: 2009
- Congressista no curso “Revisando as variáveis de prescrição do treinamento de força”.
Ano: 2009
-Congressista no curso “ Treinamento Vibratório: vantagens e desvantagens”.
Ano: 2009

Congresso Carioca de Educação Física:
- Congressista no curso “Estratégias de atuação em treinamento funcional”.
Ano: 2014.
- Congressista no curso “ Capacitação em corrida de rua”.
Ano: 2014.

As 2 avaliações sobre Ricardo
  • 5/5

Todas as avaliações são reunidas pelos nossos serviços e são fiáveis a 100%. Transmitem a experiência única vivida pelos alunos do professor.

2 recomendações

Marina Paradela Gurgel

Ricardo é um excelente profissional. Iniciei meu trabalho de Personal Trainer ao lado do Ricardo, que muito me ajudou a estruturar planos de treinamento, a observar a execução de movimentos e pude ver como ele ama o trabalho que realiza. Enquanto colega de profissão, indico muito este profissional, que se tornou professor da minha mãe e de mais quatro familiares, além de amigos meus que também o contactaram pelo excelente e recomendado serviço.

C
Cibele

O Ricardo é um excelente profissional . Além de demonstrar total conhecimento da área que exerce, é muito simpático e atencioso. Nunca gostei do ambiente de academia e a possibilidade de fazer aulas ao ar livre ou em casa me agradam muito. Depois que comecei a me exercitar com o Ricardo, percebi que me sinto mais disposta e saudável.

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Licenciado em Educ. Física e Desporto (Univ. do Porto), Mestrado em Gestão do Desporto (Univ. do Porto) e Doutorado em Psicologia do Desporto (Univ. de Vigo). Docente no ensino superior-Desporto, Pers
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O método vai depender dos objetivos do aluno e também dos seus gostos pessoais. Procuro ir de encontro as necessidades

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Sou um personal trainer focado em ajudar as pessoas a atingir os seus objetivos dentro das suas capacidades físicas....

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