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  • Todos os níveis

Personal trainer para todas as idades e estilos de treinamento. Mestrando Atividade Fisica Para Terceira Idade pela Universidade do Porto.

Apresentação

Sou professor de Educação Física, Mestrando em Atividade Física Para Terceira Idade, na Universidade do Porto. Possuo experiência em distintas metodologias de treinamento e para diversos públicos, como por exemplo:

- Treinamento para idosos
- Emagrecimento
- Manutenção da saúde/bem estar
- Hipertrofia
- Reabilitação pós cirúrgica
- Melhoria da capacidade cardiovascular
- Reforço muscular

Metodologia

Busco adaptar os treinamentos ao estilo de vida de cada aluno. As aulas são sempre com explicações e esclarecimentos sobre cada exercício (importância e benefícios), sempre dando muita atenção à execução dos movimentos. Buscando o melhor desempenho em cada função.
As aulas podem ser adaptadas para qualquer ambiente e espaço que o aluno tenha disponível ou praças, parques, entre outros locais a combinar.

Preços

Preço para aulas por webcam : 10€/h

Precisão

A cada 10 aulas feitas, 1 aula gratis.

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Individual
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webcam
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Níveis
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Curriculum Vitae de Ricardo

— [2018.2] - Mestrado em Atividade Física Para Terceira Idade
Universidade do Porto.
Conclusão prevista 2020.1.

— [2016.2] - Graduação em Bacharelado em Educação Física
Celso Lisboa.
Conclusão em 2017.2.

— [2011.2] - Graduação em Licenciatura em Educação Física
UFRJ - Universidade Federal do Rio de Janeiro.
Conclusão em 2015.2. (05/2016)



EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL:

Personal Trainer
- Trabalho exclusivamente de personal nos últimos 3 anos (2017 a 2019)

Escola Núcleo de Artes da Urca (NAU)
- Educação Física na Educação Infantil

Circuito da Praia - Treinamento Funcional na Areia
- Treinamento Funcional

Hidrovida – Escola de Natação (Unidade Gávea)
- Professor em Natação Infantil e Adulto

Colégio Faria Brito
- Professor/ Instrutor de Tênis
- Professor/Instrutor de Tênis de Mesa

Guerreirinhos – Escolinha de Futebol Oficial do Fluminense.
- Futebol para crianças e jovens de 4 a 16 anos.

Metafutsal – Escolinha de futsal do Colégio São Paulo
- Futebol, faixa etária entre 3 anos a 10 anos.

Academia Posto 11 – Academia específica para idosos.
- Professor de sala de musculação

Escola NAU (NÚCLEO DE ARTE DA URCA) – Educação Infantil
- Professor educação física escolar


CURSOS PROFISSIONALIZANTES:
-Curso de formação em Pilates pela Metacorpus.
Ano: 2016

CONGRESSOS:

Congresso Fisiofitness:
- Congressista no curso “Preparação Física Aplicada ao esporte”.
Ano: 2009
- Congressista no curso “Revisando as variáveis de prescrição do treinamento de força”.
Ano: 2009
-Congressista no curso “ Treinamento Vibratório: vantagens e desvantagens”.
Ano: 2009

Congresso Carioca de Educação Física:
- Congressista no curso “Estratégias de atuação em treinamento funcional”.
Ano: 2014.
- Congressista no curso “ Capacitação em corrida de rua”.
Ano: 2014.

Os professores similares

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Sou Professor de Educação Física e Capoeira desde 2015. Atualmente sou aluno de Mestrado em Treino Desportivo. Trabalho...

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O método vai depender dos objetivos do aluno e também dos seus gostos pessoais. Procuro ir de encontro as necessidades

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Sou um personal trainer focado em ajudar as pessoas a atingir os seus objetivos dentro das suas capacidades físicas....

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Sou Aluno de desporto com experiência em treino personalizado e treino de explosão, musculação, emagrecimento e...

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