1ª aula grátis
O endereço de email e o número de telefone do(a) Igor foram verificados
Igor
- Preço 56€
- Resposta 1h
56€/h
Contactar
1ª aula grátis
- Desenvolvimento pessoal
- Coaching de vida
- Gestão de conflitos
- Personal coach
- PNL (Programação neurolinguística)
Mentor de desenvolvimento pessoal dá sessões de coaching, PNL e breathwork com abordagem personalizada para alta performance e equilíbrio emocional
- Desenvolvimento pessoal
- Coaching de vida
- Gestão de conflitos
- Personal coach
- PNL (Programação neurolinguística)
Local das aulas
Sobre Igor
Sou mentor de performance mental e facilitador de breathwork, com experiência integrando ferramentas de respiração, coaching, PNL e práticas contemplativas para desenvolvimento de clareza mental, foco e autorregulação emocional.
Meu trabalho é direcionado para atletas, executivos e pessoas que vivem sob alta exigência e desejam desenvolver maior presença, equilíbrio emocional e performance sustentável.
Mais do que motivação momentânea, o processo busca construir consciência, consistência e ferramentas práticas aplicáveis no cotidiano.
As sessões podem apoiar temas como:
✓ gestão da ansiedade e stress
✓ foco e tomada de decisão
✓ performance sob pressão
✓ respiração e autorregulação
✓ clareza mental e energia
✓ equilíbrio entre alta exigência e bem-estar
Atendimento online e individual.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
MEU TRABALHO É IDEAL PARA PESSOAS QUE VIVEM SOB ALTA EXIGÊNCIA, BUSCAM MAIS CLAREZA MENTAL, REGULAÇÃO EMOCIONAL E PERFORMANCE SUSTENTÁVEL.
As sessões podem apoiar desafios como ansiedade, stress, excesso de pressão, dificuldade de foco, tomada de decisão, equilíbrio emocional e preparação mental para desafios pessoais e profissionais.
QUEM SOU
Sou mentor de performance mental e facilitador de breathwork, integrando ferramentas de Coaching, PNL, Yoga, respiração e práticas contemplativas para desenvolvimento humano e alta performance.
Meu trabalho reúne diferentes abordagens voltadas para consciência emocional, presença, clareza e construção de recursos internos aplicáveis na vida real.
Atendo principalmente atletas, executivos e pessoas que desejam melhorar sua relação com pressão, emoções e performance sem depender apenas de motivação momentânea.
COMO FUNCIONAM AS SESSÕES
Cada pessoa possui padrões emocionais, mentais e fisiológicos diferentes.
Por isso, o processo é personalizado e pode combinar:
• Breathwork e técnicas de respiração
• Ferramentas de Coaching e PNL
• Yoga e práticas integrativas
• Exercícios de foco e atenção
• Gestão emocional e clareza mental
• Estratégias práticas aplicáveis ao cotidiano
• Análise de perfil e autoconhecimento aplicado
FORMATOS DE ATENDIMENTO
• Prime Origin: Sessão inicial de diagnóstico e mapeamento de pressão.
• Prime Identity Map: Perfil comportamental + valores e crenças limitantes.
• Breathwork & Yoga Integrativo: Regulação emocional e presença.
• Mentoria de Performance Mental: Desenvolvimento contínuo e alta performance.
Os encontros podem acontecer online e são estruturados conforme o objetivo e momento de cada pessoa.
ver mais
Preços
Preço
- 56€
Preços dos packs
- 5h: 280€
- 10h: 560€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Igor serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 56€/h
Professores de Desenvolvimento pessoal semelhantes
-
![]( "teacher_picture")
Liliana
Lisboa & Online- Recomendada
Coaching para estudo, foco, produtividade e gestão emocional - crianças, jovens e adultos
- 50€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Dorival
Porto & Online- Embaixador
Life and business coach certificado por european coaching association (eca), international association of coaching institutes, and global coaching community (gcc). especialista em equilibrar projetos
- 30€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Bruno
São Miguel do Rio Torto & Online- Embaixador
Fale com confiança e assertividade. os melhores líderes da história sabem inspirar. aprenda como melhorar a comunicação, palestras, apresentações ou criação de conteúdo.
- 40€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Diana
Leiria & Online- Recomendada
Desenvolvimento pessoal: desperta o teu potencial e torna-te na tua melhor versão!!
- 17€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Humberto
Lisboa & Online- Embaixador
A programação neurolinguística é um treinamento da mente. a pnl pode acelerar processos de remissão dos transtornos de ansiedade e depressão, reverter a timidez que emudece entre outras aplicações.
- 100€/h
-
![]( "teacher_picture")
Pedro nuno
Matosinhos & Online- Super professor
Desenvolvimento pessoal e profissional gestão do stress e ansiedade psicologia positiva meditação -coaching e pnl de alto desempenho -
- 80€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Rejane
Braga & Online- Recomendada
Formadora | consultora especialista em desenvolvimento pessoal e profissional. preparadora experiente de candidatos para entrevista psicológica (concursos). técnica de orientação para a carreira.
- 35€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Bertila
Elvas & Online- Recomendada
Aulas de yoga e reiki em elvas professora certificada pela federação portuguesa de yoga professor de reiki tradicional
- 10€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Célia
Lisboa & Online- Recomendada
Coaching profissional, pessoal e afetiva – melhore já a sua vida e a sua felicidade, no presente e no futuro – invista em si! (jurista, diretora de rh e líder de equipas).
- 28€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Andreia
Lisboa & Online- Super professora
Coaching terapêutico multidisciplinar abrace um processo de encontro consigo, de cura e de evolução. pelo seu caminho. no seu caminho. online.
- 50€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Albertina
Matosinhos & Online- Super professora
Sou mestre em psicologia social pela faculdade de psicologia e de ciências da educação da universidade do porto e tenho experiência alargada na formação de jovens e adultos.
- 20€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Ana
Lisboa & Online- Recomendada
Terapia na natureza - ecopsicoterapia e psicoterapia sistémica. terapia de familiar e de casal - almada e lisboa!
- 30€/h
-
![]( "teacher_picture")
Tamam
Lisboa & Online- Recomendado
Unlock your potential with personalized online life coaching! gain clarity, build confidence, and achieve your goals through one-on-one sessions tailored to your unique journey
- 35€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Margarida
Lisboa & Online- Recomendada
Formada em coaching e pnl, guio-te a aprofundares o teu autoconhecimento, a obteres maior satisfação e realização na tua vida, e a delineares e atingires os teus objetivos pessoais e profissionais.
- 25€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Eduarda
Porto & Online- Super professora
Desenvolvimento pessoal ,gestão de conflitos, gestão de stress ,falar em público ,desenvolvimento de outras competências e auto-estima ,aprendizagens de protocolo
- 15€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Coraima
Caxias & Online- Super professora
Já ficaste em branco perante uma audiência? medo a falar em público? falta confiança? a comunicação pode ser treinada como qualquer outro músculo! contacta para criar o teu treino personalizado! até
- 35€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Eduardo
Algés & Online- Super professor
Master coach | objetivos profissionais e pessoais em 30 dias com estratégia e foco
- 60€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Maria aparecida
São Miguel do Rio Torto & Online- Recomendada
Sabes qual é o teu propósito de vida? sou escritora, mediadora de workshop e palestrante motivacional. desenvolvo atividades individuais e em grupo sobre o encontro de um propósito de vida motivador
- 20€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Alexandre
Carregado & Online- Super professor
O segredo do amor saúde e dinheiro. mentor com muita experiência e pronto pra ajudar!
- 50€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Psicologia
Carnaxide & Online- Recomendado
> sente ansiedade, exaustão ou insônia? acompanho adultos em lisboa e online com estratégias baseadas na terapia cognitivo-comportamental (tcc) e hipnose clínica complementar. atendimento personalizad
- 60€/h
-
Veja os professores de desenvolvimento pessoal
