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Lauro
- Preço 21€
- Resposta 1h
21€/h
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1ª aula grátis
- Artes Marciais
- Defesa Pessoal
- Systema
- Sambo
Instrutor de Systema e Sambo, especializado em artes marciais russas, técnica e combate
- Artes Marciais
- Defesa Pessoal
- Systema
- Sambo
Local das aulas
- Online
Sobre Lauro
Tenho uma longa trajetória nas artes marciais, com mais de 10 anos de experiência especificamente nas artes marciais russas. Sou instrutor de Systema Brazil, com formação com Nelson Wagner e certificação internacional por Vladimir Vasiliev, além de possuir qualificação Master 1 em Sambo pela FIAS.
Nas minhas aulas, valorizo o desenvolvimento técnico, a consciência corporal, a respiração, o movimento e a capacidade de adaptação durante o combate. Meu objetivo é transmitir conhecimentos de forma clara e progressiva, adaptando o treinamento às necessidades de cada aluno, desde iniciantes até praticantes experientes.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
- Espanhol
- +1
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
Russo
Aprenda Systema e Sambo com um instrutor especializado em artes marciais russas.
Sou instrutor de Systema Brazil, formado com Nelson Wagner dos Santos e com certificação internacional de Systema por Vladimir Vasiliev. No Sambo, possuo qualificação de nível Master 1 pela FIAS (Federação Internacional de Sambo).
Ofereço aulas para iniciantes e praticantes experientes, com treinamento adaptado aos objetivos e ao nível técnico de cada aluno.
SYSTEMA — Movimento, respiração e controle corporal
O treinamento trabalha respiração, controle da tensão, equilíbrio, movimentação e adaptação às ações de um oponente. A proposta é desenvolver respostas eficientes, percepção corporal e liberdade de movimento em situações de pressão.
SAMBO — Técnica, projeções e combate em pé e no solo.
As aulas abordam desequilíbrios, quedas, projeções, controles e técnicas de luta agarrada. O treinamento contempla tanto o Sambo esportivo quanto o Combat Sambo, respeitando as características de cada modalidade.
AULAS PERSONALIZADAS
Você pode começar do zero ou aprofundar conhecimentos que já possui. As sessões são planejadas de acordo com seus objetivos, com exercícios progressivos e atenção à execução técnica e à segurança.
Ofereço aulas individuais, em duplas e em pequenos grupos, presencialmente ou a domicílio, conforme disponibilidade e localização.
Se você procura um treinamento técnico, prático e individualizado em artes marciais russas, entre em contato para conversarmos sobre seus objetivos e definir a melhor abordagem para suas aulas.
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Preços
Preço
- 21€
Preços dos packs
- 5h: 97€
- 10h: 177€
deslocação
- + 20€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Lauro serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
online
- 16€/h
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