Atleta profissional de Muay Thai. 3x campeã do mundo . Dou treinos individuais ou a pequenos grupos.

Teresa is both a world-class champion and an equally gifted teacher. She invests real thought into student progression, tailoring her guidance to build confidence and sharp technique every workout. Her classes blend high-level Muay Thai while remaining lighthearted, fun, and engaging. She is a phenomenal martial artist and an exceptional instructor. You always leave the mat stronger, sharper, and looking forward to the next session.

As aulas da Teresa são incríveis, para além de treinar e melhorar as técnicas de muay thai, ajuda-nos a treinar físico também.
Uma excelente opção para quem quer fazer exercício físico de forma engraçada e motivadora!

Adoro os treinos com a Teresa. As aulas são individualizadas, a Teresa adapta os exercícios às minhas características , necessidades e dificuldades a superar. Sinto que a minha força, resistência e destreza aumentam a cada semana que passa e que é sempre possível melhorar. Para além de tudo, e não menos importante, a gentileza e perseverança desta professora fazem a diferença. É a maior!

Teresa is really a great teacher, she has a ton of experience and knowledge of muay thai as a triple world champion and knows how to motivate her students.

She makes every class fun and challenging at the same time, and she is very patient, she really helped me improve and become more confident.

She can also speak perfect French and English, which makes the lessons very smooth for me.

Thanks Teresa!

A Teresa é uma excelente profissional da área e tem muitas competências para ensinar este desporto que é também a sua maior paixão (e isso, obviamente, sente-se e passa para quem aprende!).

A Teresa para além de ser uma ótima parceira de treino tem muita paciência para ensinar e fá-lo sempre com um sorriso:).
Recomendo

2x campeã mundial! sabe muito e é excelente professora, sempre atenta à exigência dos treinos e aos limites de cada aluno! dá treinos desafiantes e divertidos simultaneamente, experimentem e vão ver :)

A Teresa é uma excelente atleta de competição profissional, pelo que te saberá ensinar tecnicamente verdadeiro muay thai! Além de te preparar tecnica e fisicamente, é muito atenciosa e paciente! Faz te sentir que podes aprender e atingir os teus objetivos ao teu ritmo!

Excelente professora de Muay Thai! Muito profissional e dedicada. Vale a pena experimentar uma aula

A Teresa é super divertida e pratica o desporto há anos no melhor ginásio de Portugal, tendo sido aluna da Dina. Deve ser das mulheres mais jovens qualificadas para dar aulas de Muay Thai no país, e adapta cada treino ao perfil e objetivo do aluno. Foi minha PT no passado e recomendo MUITO. As aulas são dinâmicas e não é preciso experiência prévia. Obrigada Teresa!! :)

Recomendo mesmo muito a Teresa, sempre com boa disposição, super profissional, se quiser treinar muay thai e progredir nessa atividade é sem dúvida com ela!
Além das aulas ser sempre diferente.

A Teresa não é apenas uma professora. É uma atleta de alto nível e uma pedagoga de excelência!

Conheci a Teresa no mundo do muay thai e uma pessoa super simpática carismática e bastante profissional.
Enquanto professora sempre bastante atenta nunca dá a mesma aula da mesma maneira afeiçoando o treino dependente às exigências de cada aluno. Super recomendo para além de darem uns socos e suarem bastante vao se rir na mesma medida pois é mesmo uma pessoa super bem disposta e animada
Bons treinos