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Rafael
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- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Alongamento
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Formado na instituição de Educação Física (FEFISO) em Sorocaba. Experiência com vivência na área de musculação e de futebol. Porém aberto para dar mais aula nas outras áreas.
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Local das aulas
Sobre Rafael
Sou um profissional, que busco sempre o melhor para meus clientes, também sempre buscando atualizações, atencioso e ajudo pessoas a conquistar seus objetivos, além de ser uma pessoa sempre proativa.
Trabalho também no âmbito do futebol.
E por fim uma pessoa pronta para te ajudar.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
O que você pode esperar da minha aula.
1. Conversa rápida para entender seu histórico, objetivos e possíveis limitações.
Orientação postural e explicação sobre a importância da execução correta dos exercícios.
2. Exercícios leves para ativação muscular e preparação do corpo para o treino.
Movimentos que ajudam a evitar lesões e melhoram o desempenho.
3. Exercícios focados nos seus objetivos.
Uso de equipamentos e técnicas que garantem um treino eficiente e seguro.
Acompanhamento da execução para garantir que você está treinando da maneira correta.
Benefícios:
- Resultados mais rápidos e eficientes.
- Treino adaptado ao seu nível e necessidade.
- Maior segurança e redução do risco de lesões.
- Motivação e acompanhamento constante.
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Preços
Preço
- 15€
Preços dos packs
- 5h: 75€
- 10h: 150€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Rafael serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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