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Bruno
- Preço 12€
- Resposta 1h
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Alunos5
Número de alunos que Bruno atendeu desde que chegou à Superprof
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Formado em Educação Física pela UFRGS. Experiência nas áreas de treinamento funcional e reabilitação física, corrida de rua.
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Local das aulas
Sobre Bruno
Personal Trainer certificado com mais de 4 anos de experiência no campo do fitness e bem-estar. Especializado em criar programas de treinamento personalizados para ajudar os alunos a atingirem seus objetivos de forma eficaz. Apaixonado por promover um estilo de vida saudável e inspirar os outros a alcançarem seu potencial máximo.
Acredito que o exercício físico, combinado com uma abordagem equilibrada de nutrição e bem-estar, é a chave para uma vida saudável.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
Minha abordagem de treinamento é holística, considerando não apenas o aspecto físico, mas também o mental e emocional. Acredito em criar uma base sólida de condicionamento físico, combinando treinos de força, resistência, flexibilidade e equilíbrio. Além disso, enfoco em educar meus alunos sobre a importância da nutrição e hábitos saudáveis para alcançar resultados duradouros.
***Metodologia***
Avaliação inicial para entender os objetivos, histórico de saúde e nível de condicionamento físico.
Desenvolvimento de um programa de treinamento personalizado adaptado às necessidades individuais.
Acompanhamento regular para ajustes no programa de treinamento conforme necessário.
Foco na motivação e no estabelecimento de metas alcançáveis.
***Aulas Oferecidas***
Treinamento Funcional:
Focado em movimentos naturais do corpo.
Melhora da força, flexibilidade e coordenação.
Integração de exercícios para melhorar o desempenho nas atividades diárias.
Treino de Força e Condicionamento:
Desenvolvimento de massa muscular.
Aumento da resistência cardiovascular.
Utilização de técnicas avançadas de levantamento de peso.
Aulas de Cardio HIIT:
Queima eficiente de calorias.
Melhora da resistência cardiovascular.
Variedade de exercícios para manter a motivação.
Treino de Flexibilidade e Mobilidade:
Redução do risco de lesões.
Aumento da amplitude de movimento.
Incorporação de técnicas de yoga e alongamento.
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Preços
Preço
- 12€
Preços dos packs
- 5h: 60€
- 10h: 121€
online
- 9€/h
Detalhes
Contatos
Email: (informação oculta)
WhatsApp: (informação oculta)
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