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Formado em Educação Física, estou preparado para atender pessoas que precisam de um atendimento particular personalizado, como pessoas que vem após lesão, pós parto, e idosos que precisa de atividades
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Sobre GLAUTON
Com 21 anos de experiência, dedico minha trajetória a transformar vidas através do movimento. Encanta-me ver alunos superando desafios, seja na recuperação de lesões, no pós-parto ou na maturidade. Compartilho conhecimento para promover saúde, autonomia e bem-estar dentro da sua casa.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Atendimento Especializado e Seguro: Com 21 anos de experiência na Educação Física, ofereço um acompanhamento criterioso, ideal para quem busca segurança máxima na execução dos movimentos.
Recuperação e Reabilitação (Pós-Lesão): Foco em exercícios adaptados para fortalecer a musculatura necessária, auxiliando no retorno às atividades diárias com conforto, autonomia e sem medo de novas lesões.
Apoio no Pós-Parto: Um programa exclusivo para a fase de recuperação, respeitando o tempo do seu corpo, focado na melhora da postura, fortalecimento do core e retorno gradativo ao condicionamento físico.
Atividade Física para Idosos: Valorização do envelhecimento ativo com atividades simples e eficazes, voltadas para o ganho de equilíbrio, mobilidade e força, tudo no conforto e na segurança do seu lar.
Conforto do Atendimento em Casa: Elimine o deslocamento e o estresse de academias lotadas. Eu levo a estrutura e a atenção personalizada até você, no horário que melhor se adapta à sua rotina.
Atenção Exclusiva e Empática: Diferente de um ambiente coletivo, aqui você tem 100% da minha atenção. Entendo as suas limitações e objetivos, ajustando cada treino para que você evolua um pouco a cada dia.
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Preços
Preço
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Preços dos packs
- 5h: 85€
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