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Joaoantonio
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- Cross training
Formado em educação física com especialização em fisiologia do exercício e biomecânica. Ensino com meu próprio método o EPC. Ótimo para melhora do condicionamento físico e emagrecimento.
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Sobre Joaoantonio
As vezes é bom a gente sair da mesmisee e ir a projetos que nos ajude e conquiste como pessoa. Meu objetivo é ajudar a vocês a conquistar o corpo ou até mesmo o concurso (TAF) que tanto sonhou.
Nós estamos no mundo para ajudar e fazer vocês a cumprirem e bater metas.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
METODO EPC
Esse método aumenta a sua condição física principalmente o aeróbico e auxilia a manutenção do peso.
Ele consiste em:
E de exercícios de empurrar
P exercícios de puxar
C exercícios nos quais vai ter uma demanda maior do sistema cardiovascular.
Ótimo para realizações em qualquer lugar (casa, studio, área livres, etc...)
Ela é feita para qualquer idade e peso.
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Preços
Preço
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Preços dos packs
- 5h: 51€
- 10h: 93€
online
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